Москва C

Установлено идеальное время для приема пищи - ученые


[img=left]http://rrnews.ru/system/files/styles/body_main_img_720/private/news/12-2014/foto_4_0.jpg?itok=_UOndwUP[/img]




Американские ученые уверены, что в целях похудения необходимо следить не только за калорийностью, но и за временем употребления пищи.
Специалисты провели исследования и выяснили, что наиболее благоприятное время для приема еды является 12-часовой промежуток. По словам авторов открытия, юноши и девушки, которые стремятся сбросить вес и изнуряют себя диетами, должны есть в течение 12 часов с 8 утра и до 8 вечера. После 20:00 стоит полностью отказаться от приема пищи.
Исследователи утверждают, что соблюдая такое простое правило, можно добиться хороших результатов: избавиться от лишних калорий, уменьшить жировые отложения и нормализовать уровень холестерина.



По материалам rrnews.ru


0
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.


Загрузка...

0 комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *