Москва C

Ученые: сидячий образ жизни приводит к депрессии


Ученые во врем исследования образа жизни 9 групп добровольцев выяснили,, что малоподвижный "сидячий" образ жизни приводит к депрессии и расстройствам нервной системы.
Большое количество людей были поделены на 9 небольших групп, которые поочередно проводили время неподвижно сидя на стуле у компьютера или перед телевизором на диване. Оказалось, что через 2 часа малоподвижной деятельности, человек начинает испытывать чувство тревоги.
Низкая физическая активность замедляет обменный процесс организма, нарушается метаболизм и появляются первые признаки невроза. Ученые заявляют, что малоподвижный образ жизни вызывает депрессию.
Специалисты настоятельно рекомендуют людям, вынужденным проводить много времени сидя в офисном кресле, обязательно делать небольшие перерывы в работе и посвятить их физкультминутке.


0
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.


Загрузка...

0 комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *