Актуально
Новости Сирии сегодня, 21.08.2017: карта боевых действий, ситуация сейчас, - 07:23 Новости Сирии сегодня, 21.08.2017: карта боевых действий, ситуация сейчас, свежие новости Сирии сегодня, 21 августа 2017 ЕЦБ: погодите аплодировать евро - 06:57 ЕЦБ: погодите аплодировать евро День 21 августа в истории - 00:37 День 21 августа в истории Посол РФ в Марокко пояснил сообщения о помиловании террористов - 20:38 Посол РФ в Марокко пояснил сообщения о помиловании террористов Космодрому Восточный нужны федеральные и мировые судьи - 18:49 Космодрому Восточный нужны федеральные и мировые судьи Путин поручил выделить до 150 млрд рублей на модернизацию БАМа и Транссиба - 18:19 Путин поручил выделить до 150 млрд рублей на модернизацию БАМа и Транссиба Медведев выразил надежду на активизацию сотрудничества РФ и Венгрии - 18:09 Медведев выразил надежду на активизацию сотрудничества РФ и Венгрии Власти Красноярска ввели режим ЧС из-за затяжного ливня - 18:09 Власти Красноярска ввели режим ЧС из-за затяжного ливня Глава Минтранса РФ дал стар реконструкции трассы А-121 - 18:09 Глава Минтранса РФ дал стар реконструкции трассы А-121 В Австралии придумали, как противостоять «автомобильным» террористам - 18:08 В Австралии придумали, как противостоять «автомобильным» террористам Депутаты Ленобласти ударили велопробегом по вражде c Европой - 18:08 Депутаты Ленобласти ударили велопробегом по вражде c Европой Россияне завоевали семь медалей в первый день Универсиады - 18:08 Россияне завоевали семь медалей в первый день Универсиады Приморье просит ускорить внесение поправок о валежнике в Лесной кодекс - 18:08 Приморье просит ускорить внесение поправок о валежнике в Лесной кодекс Роухани: защита договора о ядерной программе — внешнеполитический приоритет - 18:08 Роухани: защита договора о ядерной программе — внешнеполитический приоритет Ирана Перезагрузка: Выпуск №266 - 20.08.2017 - 15:00 Перезагрузка: Выпуск №266 - 20.08.2017

5 топовых продуктов, которые избавят от прыщей

Добавлено: 13 авг 2017 в 17:22, Категория: Новости на сегодня
5 топовых продуктов, которые избавят от прыщей

Всего лишь 5 доступных всем продуктов помогут вам избавиться от такой неприятности, как прыщи.


Прыщи – проблема, которая доставляет неприятности многим людям. В некоторых случаях первопричиной высыпаний на коже может послужить неправильное питание. Стоит поменять пищевые привычки или на время отказаться от привычных продуктов, как вы заметите изменения. Причем эти изменения могут происходить как в лучшую, так и в худшую сторону. Все зависит от того, какие конкретно продукты питания преобладают в вашем пищевом рационе.
Чистая вода
Для нашего организма нет ничего лучше чистой воды. Откажитесь от газировок и других напитков в пользу чистой воды, и результат не заставит себя долго ждать. Вода очищает организм на клеточном уровне, избавляя его от токсинов, тем самым поддерживая здоровый вид и молодость кожи. Достаточное употребление чистой воды поможет избежать обезвоживания кожи. Она не будет шелушиться и дольше будет сохраняться упругой.

 Специалисты советуют пить воду из расчета 30 мл на 1 кг массы тела. То есть человек массой 70 кг должен выпить в день примерно 2 литра воды.

Оливковое масло
Лучше всего пищу готовить на оливковом масле. Оно очень полезно не только для вашей кожи, но и для всего организма. В оливковом масле содержится большое количество полиненасыщенных жирных кислот (омега-3 кислоты), а также витамины, поддерживающие нормальное состояние кожи. Так витамин Е является мощным антиоксидантом, помогающим бороться с болезнетворными бактериями и способствующим поддержанию упругости кожных покровов. Витамин А обладает противовоспалительными свойствами, а также улучшает эластичность кожи.
Имейте в виду, что оливковое масло можно не только принимать в пищу, но и использовать в качестве косметического средства. Оливковое масло является компонентом многих кремов и масок.
Рыба и мясо
Рыба и мясо – это источники полноценного животного белка. Достаточное употребление белка является хорошей профилактикой различных проблем с кожей, в том числе угревой болезни и прыщей. Протеины позволяют добиться более гладкой и упругой кожи, а также помогут вам поддерживать организм в хорошей физической форме. Кроме того, в рыбе (особенно жирной) содержится большое количество полиненасыщенных жирных кислот, речь о которых шла выше.
Орехи и пшеница
Ценность орехов и пшеницы главным образом состоит в том, что в этих продуктах содержится большое количество микроэлемента селена. Этот элемент обладает выраженным противовоспалительным действием, что, в том числе, помогает избежать появления прыщей на лице. Кроме того, в орехах и пшенице содержатся витамины А, Е, а также ненасыщенные жирные кислоты. Медики уверяют, что если включить эти продукты в свой рацион, то относительно быстро можно заметить изменения в лучшую сторону.
Зеленый чай
Ценность зеленого чая во многом заключается в содержании в нем таких ценных компонентов, как катехины. Эти вещества обладают выраженными противовоспалительными свойствами, а также активно борются со свободными радикалами, которые портят внешний вид кожи, вызывая преждевременное старение. В целом, такие свойства зеленого чая позволяют ему бороться и с такой проблемой, как прыщи. Косметологи советуют принимать зеленый чай не только внутрь, но и в качестве косметического средства в виде лосьона или тоника. Это поможет вам справиться с местным воспалительным процессом, а также устранить угревую сыпь и прыщи с кожи лица.

my.goodhouse.com.ua



Добавлено: 13 авг 2017 в 17:22, Журналист, сотрудник ИА "NewsTes"
По материалам: newsyou

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Популярное на сегодня
Адриана Лима счастлива в отношениях с новым бойфрендом Адриана Лима счастлива в отношениях с новым бойфрендом Почему следует чаще употреблять тыквенные семечки Почему следует чаще употреблять тыквенные семечки Джиджи Хадид стала лицом сразу двух обложек Vogue Джиджи Хадид стала лицом сразу двух обложек Vogue В Киеве титушки, которые перекрывали дорогу, проломили голову охраннику заправки (ВИДЕО) В Киеве титушки, которые перекрывали дорогу, проломили голову охраннику заправки (ВИДЕО) Странные запреты, которые действуют в Диснейленде Странные запреты, которые действуют в Диснейленде Японские архитекторы создали уникальный геометричный дом (ФОТО) Японские архитекторы создали уникальный геометричный дом (ФОТО)



Свежие новости
Гороскоп на сегодня, 21 августа, для всех знаков Зодиака Гороскоп на сегодня, 21 августа, для всех знаков Зодиака Вера Глаголева умерла: причина смерти, что случилось, похороны Вера Глаголева умерла: причина смерти, что случилось, похороны Новости Новости "Дом-2" и слухи сегодня, 21.08.2017: на 6 дней раньше эфира последние новости проекта Свежие новости России и мира сегодня, 21.08.2017: события дня, обзор последних новостей 21 августа Свежие новости России и мира сегодня, 21.08.2017: события дня, обзор последних новостей 21 августа ЕЦБ: погодите аплодировать евро ЕЦБ: погодите аплодировать евро НАТО, введи войска! Зачем нужен шум вокруг учений «Запад-2017»? НАТО, введи войска! Зачем нужен шум вокруг учений «Запад-2017»?
Загрузка...
Лента новостей
Виктория Дайнеко резко поправилась - 04:46 Виктория Дайнеко резко поправиласьАндрей Малахов дал откровенное интервью: об уходе с Первого канала, ребенке и новой работе - 04:35 Андрей Малахов дал откровенное интервью: об уходе с Первого канала, ребенке и новой работеВ Великобритании телеведущий женился на танцоре балета - 04:17 В Великобритании телеведущий женился на танцоре балетаСК РФ опроверг информацию о поимке подозреваемого по делу о смерти Драчева - 04:01 СК РФ опроверг информацию о поимке подозреваемого по делу о смерти ДрачеваЖителей дома в Воронеже «заперли» в собственном дворе - 03:56 Жителей дома в Воронеже «заперли» в собственном двореСК опроверг информацию о задержании возможного убийцы пауэрлифтера Драчева - 03:49 СК опроверг информацию о задержании возможного убийцы пауэрлифтера ДрачеваИлон Маск призвал ООН запретить разработки боевых роботов - 03:47 Илон Маск призвал ООН запретить разработки боевых роботовОрландо Блум флиртовал на пляже с таинственной незнакомкой - 03:33 Орландо Блум флиртовал на пляже с таинственной незнакомкойВ Украине на 20% подорожал алкоголь - 03:14 В Украине на 20% подорожал алкогольСМИ узнали о планируемом расширении военного контингента США в Афганистане - 03:00 СМИ узнали о планируемом расширении военного контингента США в АфганистанеМалахов написал открытое письмо Эрнсту - 02:52 Малахов написал открытое письмо ЭрнстуМечта олигарха: в США представлен фантастический кабриолет Maybach (ФОТО) - 02:40 Мечта олигарха: в США представлен фантастический кабриолет Maybach (ФОТО)Бразильский футболист "ПСЖ" Неймар заявил, что чувствует себя в новом клубе как дома - 02:38 Бразильский футболист Руководство "Динамо Киев" отказалось отпускать нападающего - 02:21 Руководство Источник подтвердил задержание подозреваемого в убийстве пауэрлифтера Драчева - 02:08 Источник подтвердил задержание подозреваемого в убийстве пауэрлифтера ДрачеваАльбина Джанабаева осмелилась позировать в бикини - 02:00 Альбина Джанабаева осмелилась позировать в бикиниХосе Искьердо завершил рекордный переход в "Брайтон", подписав контракт на 4 года - 01:56 Хосе Искьердо завершил рекордный переход в
Последние новости
Гороскоп на сегодня, 21 августа, для всех знаков Зодиака - 07:15 Гороскоп на сегодня, 21 августа, для всех знаков Зодиака Вера Глаголева умерла: причина смерти, что случилось, похороны - 07:10 Вера Глаголева умерла: причина смерти, что случилось, похороны Новости "Дом-2" и слухи сегодня, 21.08.2017: на 6 дней раньше эфира последние новости проекта - 07:10 Новости Свежие новости России и мира сегодня, 21.08.2017: события дня, обзор последних новостей 21 августа - 07:02 Свежие новости России и мира сегодня, 21.08.2017: события дня, обзор последних новостей 21 августа НАТО, введи войска! Зачем нужен шум вокруг учений «Запад-2017»? - 06:56 НАТО, введи войска! Зачем нужен шум вокруг учений «Запад-2017»? Игорь Николаев оправдывается за маленькую дочь-гонщицу - 06:46 Игорь Николаев оправдывается за маленькую дочь-гонщицу Противозачаточные таблетки защищают от артрита, - ученые - 06:35 Противозачаточные таблетки защищают от артрита, - ученые Китай работает над созданием стратегического бомбардировщика-невидимки - 06:10 Китай работает над созданием стратегического бомбардировщика-невидимки Анна Снаткина затеяла ремонт для дочери - 06:07 Анна Снаткина затеяла ремонт для дочери Ученые объяснили, почему вредная пища такая вкусная - 05:50 Ученые объяснили, почему вредная пища такая вкусная Ученые заявили о существовании второго спутника Земли - 05:50 Ученые заявили о существовании второго спутника Земли Сябитова поразила поклонников глубоким декольте - 05:36 Сябитова поразила поклонников глубоким декольте В рейтинге преемников Путина лидируют Медведев и Собянин - 05:07 В рейтинге преемников Путина лидируют Медведев и Собянин Учёные бьют тревогу по поводу безопасности Северной Америки из-за Йеллоустоуна - 05:00 Учёные бьют тревогу по поводу безопасности Северной Америки из-за Йеллоустоуна Виктория Дайнеко резко поправилась - 04:46 Виктория Дайнеко резко поправилась Андрей Малахов дал откровенное интервью: об уходе с Первого канала, ребенке и новой работе - 04:35 Андрей Малахов дал откровенное интервью: об уходе с Первого канала, ребенке и новой работе