Актуально
Министры обороны России и Узбекистана возложили цветы к могиле Ислама Каримова - 18:41 Министры обороны России и Узбекистана возложили цветы к могиле Ислама Каримова в Самарканде Апелляционный суд оставил Савченко под стражей - 19:00 Апелляционный суд оставил Савченко под стражей "Монреаль" продлил контракт с вратарем Ниеми - 19:02 Хлои Кардашьян снова в форме после родов - 19:07 Хлои Кардашьян снова в форме после родов Селену Гомес заметили с новым парнем? - 19:07 Селену Гомес заметили с новым парнем? Первое появление Меган Маркл и принца Гарри после свадьбы: фото - 19:14 Первое появление Меган Маркл и принца Гарри после свадьбы: фото Нью-йоркскую фондовую биржу впервые за 200 лет возглавит женщина - 19:27 Нью-йоркскую фондовую биржу впервые за 200 лет возглавит женщина Бинбанк и «Открытие» сообщили о сделках с признаками вывода активов - 19:27 Бинбанк и «Открытие» сообщили о сделках с признаками вывода активов Эрмитаж подал иск к Пирумову на 856 млн рублей - 19:27 Эрмитаж подал иск к Пирумову на 856 млн рублей Дума отклонила законопроект о выдаче водительских прав с 16 лет - 19:28 Дума отклонила законопроект о выдаче водительских прав с 16 лет Астероид-нарушитель оказался выходцем из другой планетной системы - 19:28 Астероид-нарушитель оказался выходцем из другой планетной системы ФИФА закрыла все дела о применении допинга российскими футболистами - 19:28 ФИФА закрыла все дела о применении допинга российскими футболистами В Дебальцево при взрыве в автобусе пострадали дети, есть жертва - 19:28 В Дебальцево при взрыве в автобусе пострадали дети, есть жертва Кэти Перри считает, что у Кейт Миддлтон платье было лучше, чем у Меган Маркл - 19:49 Кэти Перри считает, что у Кейт Миддлтон платье было лучше, чем у Меган Маркл Платформа «Россия — страна возможностей» поможет проектам взлететь - эксперт - 20:02 Платформа «Россия — страна возможностей» поможет проектам взлететь - эксперт Взрыв автобуса в Дебальцево — установлена причина - 20:06 Взрыв автобуса в Дебальцево — установлена причина В Канаде сняли на видео падение неопознанного космического объекта, уверены - 20:21 В Канаде сняли на видео падение неопознанного космического объекта, уверены уфологи
» » Для занятий бегом, не выходя из дома

Для занятий бегом, не выходя из дома


Добавлено: 15 ноя 2017 в 03:09, Категория: Статьи

Поддержание бодрого самочувствия и настроения – залог здоровья. Но современный ритм жизни несет с собой сильные эмоциональные и физические нагрузки, которые не оставляют порой ни сил, ни времени на самих себя. А ведь регулярные прогулки на свежем воздухе, тренировки, гимнастика, активный отдых способствуют снять напряжение трудового дня. Самым доступным для всех видом тренировок является бег. Можно бегать в любое время суток. Для этого нужны спортивный костюм и беговая дорожка. Конечно, лучше всего бегать в отведенном для этого месте. Однако, не всегда это возможно.

И в этом случае компактная беговая дорожка для квартиры - отличный помощник для поддержания себя в тонусе. По сути, беговая дорожка позволяет человеку, находясь на одном месте, двигаться с разной скоростью и регулировать нагрузку. Современные спортивные магазины и торговые интернет-площадки предлагают большой выбор домашнего спортивного инвентаря.  Принимая решение о приобретении тренажёра для бега надо обращать внимание на его характеристики. Необходимо учитывать существующие различия беговых дорожек:

  • максимальный вес тренирующегося, который может выдержать плотно дорожки;
  • длина и ширина бегового полотна;
  • имеется ли регулировка угла наклона тренажера;
  • максимальная скорость, с которой происходит бег.

Имея в своем домашнем пользовании компактную беговую дорожку и уделяя занятиям спортом пару часов в день, можно избежать риска развития сердечных заболеваний, избавиться от лишних килограммов, научиться правильному дыханию.

Все беговые тренажеры, предназначенные для домашних занятий бегом, оснащены многими опциями. Регулировка скорости от 6 до 24 км в час позволяет заниматься активной ходьбой, а также переходить с легкого на быстрый бег. Имеется возможность установки индивидуальных программ тренировки. На встроенном мониторе бегущий человек может следить за информацией о расстоянии, скорости, потраченных калориях, времени тренировки. В некоторых моделях предусмотрено подключение медиа-плеера, что  делает занятия интереснее. Конструкции беговых дорожек разработаны под разные весовые категории пользователей, что очень удобно при индивидуальном подборе тренажера.

Домашний тренажер для бега – отличная замена фитнес-салону. Он удобен в использовании: в сложенном виде занимает мало места, и в любой момент при желании заняться любимым бегом устанавливается в комнате.


Добавлено: 15 ноя 2017 в 03:09, Журналист, сотрудник ИА "NewsTes"

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:




Лента новостей
Киев ограничил доступ к сайтам МИА "Россия сегодня" и РИА Новости Украина - 17:14 Киев ограничил доступ к сайтам МИА Экс- политзаключенный украинец написал книгу о пытках в российской тюрьме - 17:14 Экс- политзаключенный украинец написал книгу о пытках в российской тюрьмеВ Госдуме ответили на заявление голландского прокурора о крушении Боинга MH17 - 16:56 В Госдуме ответили на заявление голландского прокурора о крушении Боинга MH17Злополучный рейс MH17: как лень исполнителей разрушает доказательную базу - 16:54 Злополучный рейс MH17: как лень исполнителей разрушает доказательную базуКНДР закончила демонтаж ядерного полигона - 16:29 КНДР закончила демонтаж ядерного полигонаВ Москве задержали юриста ФБК Ивана Жданова - 16:29 В Москве задержали юриста ФБК Ивана ЖдановаФИФА объявила девизы 32 сборных — участниц ЧМ-2018 - 16:28 ФИФА объявила девизы 32 сборных — участниц ЧМ-2018В Скотланд-Ярде сообщили о нежелании Юлии Скрипаль давать новые интервью - 16:28 В Скотланд-Ярде сообщили о нежелании Юлии Скрипаль давать новые интервьюЕврокомиссия закрыла антимонопольное дело «Газпрома» - 16:27 Еврокомиссия закрыла антимонопольное дело «Газпрома»Ограничения на американские товары вступят в силу в ближайшие месяцы - 16:27 Ограничения на американские товары вступят в силу в ближайшие месяцыПорошенко приехал на открытие Бескидского тоннеля в кабине машиниста - 16:21 Порошенко приехал на открытие Бескидского тоннеля в кабине машинистаЖена Джека Осборна разводится с ним из-за его неверности - 16:07 Жена Джека Осборна разводится с ним из-за его неверностиОбнаружена авторская партитура раннего произведения Дебюсси - 15:50 Обнаружена авторская партитура раннего произведения ДебюссиПутин предложил Дмитрию Рогозину возглавить «Роскосмос» - 15:49 Путин предложил Дмитрию Рогозину возглавить «Роскосмос»
Последние новости