Актуально
Южноафриканец Кевин Андерсон стал победителем турнира в Нью-Йорке - 02:35 Южноафриканец Кевин Андерсон стал победителем турнира в Нью-Йорке Драма «Лед» первая по кассовым сборам в России - 02:40 Драма «Лед» первая по кассовым сборам в России Рады бы повоевать, да Россия не даёт - 02:51 Рады бы повоевать, да Россия не даёт Jaguar вернёт к жизни легенду в лице D-Type - 02:51 Jaguar вернёт к жизни легенду в лице D-Type Олимпиада-2018 в Пхенчхане: результаты сборной России, медальный зачет, - 03:07 Олимпиада-2018 в Пхенчхане: результаты сборной России, медальный зачет, расписание ОИ в Корее Запад наращивает информационное давление на Россию - 03:17 Запад наращивает информационное давление на Россию Украинский предприниматель сказал почему Запад боится Украину - 03:24 Украинский предприниматель сказал почему Запад боится Украину В КНДР пообещали уничтожить всех, кто встанет на пути страны к миру - 03:35 В КНДР пообещали уничтожить всех, кто встанет на пути страны к миру Ученые рассказали, кто кусается больнее всех в мире - 03:46 Ученые рассказали, кто кусается больнее всех в мире В Дагестане проведут учения с корабельной артиллерией - 03:46 В Дагестане проведут учения с корабельной артиллерией Бедность — угроза национальной безопасности Украины - 03:49 Бедность — угроза национальной безопасности Украины Глава «Газпрома» рассказал Путину о продвижении в строительстве газопровода - 03:56 Глава «Газпрома» рассказал Путину о продвижении в строительстве газопровода «Сила Сибири» Форвард "Нью-Джерси" Вуд дисквалифицирован на две игры за толчок Наместникова - 04:00 Форвард «Драпать» — это по-украински (ВИДЕО) - 06:35 «Драпать» — это по-украински (ВИДЕО) Это не игра: США готовят бойню у азиатских границ России (ВИДЕО) - 06:35 Это не игра: США готовят бойню у азиатских границ России (ВИДЕО) Клуб пострадальцев: о «кошмарном советском детстве» - 06:36 Клуб пострадальцев: о «кошмарном советском детстве» Кто предал Украину? - 06:36 Кто предал Украину?
» » Для занятий бегом, не выходя из дома

Для занятий бегом, не выходя из дома


Добавлено: 15 ноя 2017 в 03:09, Категория: Статьи

Поддержание бодрого самочувствия и настроения – залог здоровья. Но современный ритм жизни несет с собой сильные эмоциональные и физические нагрузки, которые не оставляют порой ни сил, ни времени на самих себя. А ведь регулярные прогулки на свежем воздухе, тренировки, гимнастика, активный отдых способствуют снять напряжение трудового дня. Самым доступным для всех видом тренировок является бег. Можно бегать в любое время суток. Для этого нужны спортивный костюм и беговая дорожка. Конечно, лучше всего бегать в отведенном для этого месте. Однако, не всегда это возможно.

И в этом случае компактная беговая дорожка для квартиры - отличный помощник для поддержания себя в тонусе. По сути, беговая дорожка позволяет человеку, находясь на одном месте, двигаться с разной скоростью и регулировать нагрузку. Современные спортивные магазины и торговые интернет-площадки предлагают большой выбор домашнего спортивного инвентаря.  Принимая решение о приобретении тренажёра для бега надо обращать внимание на его характеристики. Необходимо учитывать существующие различия беговых дорожек:

  • максимальный вес тренирующегося, который может выдержать плотно дорожки;
  • длина и ширина бегового полотна;
  • имеется ли регулировка угла наклона тренажера;
  • максимальная скорость, с которой происходит бег.

Имея в своем домашнем пользовании компактную беговую дорожку и уделяя занятиям спортом пару часов в день, можно избежать риска развития сердечных заболеваний, избавиться от лишних килограммов, научиться правильному дыханию.

Все беговые тренажеры, предназначенные для домашних занятий бегом, оснащены многими опциями. Регулировка скорости от 6 до 24 км в час позволяет заниматься активной ходьбой, а также переходить с легкого на быстрый бег. Имеется возможность установки индивидуальных программ тренировки. На встроенном мониторе бегущий человек может следить за информацией о расстоянии, скорости, потраченных калориях, времени тренировки. В некоторых моделях предусмотрено подключение медиа-плеера, что  делает занятия интереснее. Конструкции беговых дорожек разработаны под разные весовые категории пользователей, что очень удобно при индивидуальном подборе тренажера.

Домашний тренажер для бега – отличная замена фитнес-салону. Он удобен в использовании: в сложенном виде занимает мало места, и в любой момент при желании заняться любимым бегом устанавливается в комнате.



Добавлено: 15 ноя 2017 в 03:09, Журналист, сотрудник ИА "NewsTes"

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Загрузка...



Лента новостей
СРОЧНО: В Москве загорелось здание Главного следственного управления СК по Московской области - 01:22 СРОЧНО: В Москве загорелось здание Главного следственного управления СК по Московской областиНАТО не видит угрозы странам-членам альянса со стороны РФ - 01:22 НАТО не видит угрозы странам-членам альянса со стороны РФЯпонские истребители сопроводили российские бомбардировщики Ту-95МС - 01:22 Японские истребители сопроводили российские бомбардировщики Ту-95МСПорошенко и Меркель обсудили миротворцев на Донбассе - 01:13 Порошенко и Меркель обсудили миротворцев на ДонбассеПеревод NY Times: Коррупция в Украине подрывает деятельность вооруженных сил - 01:13 Перевод NY Times: Коррупция в Украине подрывает деятельность вооруженных силГриневич отрицает слова главы МИД Венгрии о консультациях по закону об образовании - 01:13 Гриневич отрицает слова главы МИД Венгрии о консультациях по закону об образованииДанилюк: Украина пока не договорилась с МВФ по Антикоррупционному суду - 01:13 Данилюк: Украина пока не договорилась с МВФ по Антикоррупционному судуБригинец: Теперь против Украины уже официально воюют российские войска - 01:13 Бригинец: Теперь против Украины уже официально воюют российские войскаСтолтенберг: Мы не видим, чтобы кому-то из стран-членов НАТО угрожали «зеленые человечки» - 01:13 Столтенберг: Мы не видим, чтобы кому-то из стран-членов НАТО угрожали «зеленые человечки»Модный маникюр этого сезона, который сможет повторить каждая девушка (ФОТО) - 01:08 Модный маникюр этого сезона, который сможет повторить каждая девушка (ФОТО)Белый дом: Обама был слишком слаб, чтобы надавить на Россию - 01:00 Белый дом: Обама был слишком слаб, чтобы надавить на РоссиюБелый дом: Вмешательство России в американские выборы – это очевидный факт - 01:00 Белый дом: Вмешательство России в американские выборы – это очевидный фактХоккей на Олимпиаде-2018, мужчины - плей-офф: результаты матчей и расписание соревнований, - 00:55 Хоккей на Олимпиаде-2018, мужчины - плей-офф: результаты матчей и расписание соревнований, турнирная таблица по итогам ОИ в ПхенчханеИнфантино: Россия готова к ЧМ по футболу на 99%, остались последние штрихи - 00:50 Инфантино: Россия готова к ЧМ по футболу на 99%, остались последние штрихи
Последние новости
Еще одну гранату со слезоточивым газом взорвали в метро Каракаса - 02:32 Еще одну гранату со слезоточивым газом взорвали в метро Каракаса СМИ: Население Украины сократится вдвое - 02:32 СМИ: Население Украины сократится вдвое Владимир Путин поздравил жительницу Элисты с девяностолетием - 02:16 Владимир Путин поздравил жительницу Элисты с девяностолетием Президент FIFA: Россия на 99 процентов готова к ЧМ-2018 - 02:15 Президент FIFA: Россия на 99 процентов готова к ЧМ-2018 Жители Донбасса должны быть уничтожены, — откровения украинского «патрiота» (ВИДЕО) - 02:14 Жители Донбасса должны быть уничтожены, — откровения украинского «патрiота» (ВИДЕО) Губернатор Брянщины встретился с гендиректором АО «БАЗ» - 02:10 Губернатор Брянщины встретился с гендиректором АО «БАЗ» Постпред РФ при ОБСЕ прокомментировал подписание Порошенко закона о Донбассе - 01:55 Постпред РФ при ОБСЕ прокомментировал подписание Порошенко закона о Донбассе Три человека погибли в Эквадоре в результате крушения вертолета - 01:55 Три человека погибли в Эквадоре в результате крушения вертолета В школах США собираются создать отряды вооруженных учителей для обороны от стрелков - 01:49 В школах США собираются создать отряды вооруженных учителей для обороны от стрелков США собираются приучить Россию к своему присутствию в Чёрном море, — CNN - 01:46 США собираются приучить Россию к своему присутствию в Чёрном море, — CNN Госдеп предписал дипмиссиям США отговаривать страны от деловых связей с РФ - 01:44 Госдеп предписал дипмиссиям США отговаривать страны от деловых связей с РФ СМИ: Здание ГСУ СК по Московской области загорелось в центре Москвы - 01:44 СМИ: Здание ГСУ СК по Московской области загорелось в центре Москвы "Челси" в матче ЛЧ с "Барселоной" был очень близок к идеальной игре - Конте - 01:39