Актуально
Кремль сказал свое слово по Луганску и ЛНР: "Обязательно узнаете" - 14:20 Кремль сказал свое слово по Луганску и ЛНР: "Холостяк": Илья Глинников прокомментировал слухи о расставании с Никулиной - 14:21 Дочки-матери: Вера Брежнева с мамой Тамарой и дочерью Соней Киперман на модном - 14:26 Дочки-матери: Вера Брежнева с мамой Тамарой и дочерью Соней Киперман на модном шоу Дональд, Мелания, Иванка и другие члены семьи Трамп на церемонии помилования - 14:26 Дональд, Мелания, Иванка и другие члены семьи Трамп на церемонии помилования индейки Будни новоиспеченного отца: Андрей Малахов перешел на "новый режим" после - 14:26 Будни новоиспеченного отца: Андрей Малахов перешел на Керлингистки команды Моисеевой сбором в Канаде заложат фундамент на ЧМ - Беланов - 14:28 Керлингистки команды Моисеевой сбором в Канаде заложат фундамент на ЧМ - Беланов ЧЕ по дзюдо среди юниоров и атлетов до 23 лет в 2019 году пройдет в Ижевске - 14:28 ЧЕ по дзюдо среди юниоров и атлетов до 23 лет в 2019 году пройдет в Ижевске Российские керлингистки потерпели 5-е поражение на ЧЕ, уступив шведкам - 14:28 Российские керлингистки потерпели 5-е поражение на ЧЕ, уступив шведкам Украинский боксер Шабранский намерен сделать все возможное, чтобы победить - 14:28 Украинский боксер Шабранский намерен сделать все возможное, чтобы победить Ковалева Нельзя отстранять всю сборную РФ от участия в Олимпийских играх – - 14:28 Нельзя отстранять всю сборную РФ от участия в Олимпийских играх – вице-президент IIHF Решение по участию Лунёва в матче РФПЛ со "Спартаком" будет скоро принято - - 14:28 Решение по участию Лунёва в матче РФПЛ со Турция объявила сроки поставки российских С-400 - 14:32 Турция объявила сроки поставки российских С-400 Генерал Ратко Младич получил пожизненное - 14:33 Генерал Ратко Младич получил пожизненное Спецкор ФАН Петрашевич поведал, как СБУ выдворила его из Украинского государства - 14:33 Спецкор ФАН Петрашевич поведал, как СБУ выдворила его из Украинского государства В ЗакСе утвердили штрафы за реализацию вэйпов несовершеннолетним - 14:33 В ЗакСе утвердили штрафы за реализацию вэйпов несовершеннолетним В Астраханской области назначили министра финансового развития - 14:33 В Астраханской области назначили министра финансового развития ЦИК разработал программу для подготовки документов претендентами в президенты - 14:33 ЦИК разработал программу для подготовки документов претендентами в президенты
» » Для занятий бегом, не выходя из дома

Для занятий бегом, не выходя из дома


Добавлено: 15 ноя 2017 в 03:09, Категория: Статьи

Поддержание бодрого самочувствия и настроения – залог здоровья. Но современный ритм жизни несет с собой сильные эмоциональные и физические нагрузки, которые не оставляют порой ни сил, ни времени на самих себя. А ведь регулярные прогулки на свежем воздухе, тренировки, гимнастика, активный отдых способствуют снять напряжение трудового дня. Самым доступным для всех видом тренировок является бег. Можно бегать в любое время суток. Для этого нужны спортивный костюм и беговая дорожка. Конечно, лучше всего бегать в отведенном для этого месте. Однако, не всегда это возможно.

И в этом случае компактная беговая дорожка для квартиры - отличный помощник для поддержания себя в тонусе. По сути, беговая дорожка позволяет человеку, находясь на одном месте, двигаться с разной скоростью и регулировать нагрузку. Современные спортивные магазины и торговые интернет-площадки предлагают большой выбор домашнего спортивного инвентаря.  Принимая решение о приобретении тренажёра для бега надо обращать внимание на его характеристики. Необходимо учитывать существующие различия беговых дорожек:

  • максимальный вес тренирующегося, который может выдержать плотно дорожки;
  • длина и ширина бегового полотна;
  • имеется ли регулировка угла наклона тренажера;
  • максимальная скорость, с которой происходит бег.

Имея в своем домашнем пользовании компактную беговую дорожку и уделяя занятиям спортом пару часов в день, можно избежать риска развития сердечных заболеваний, избавиться от лишних килограммов, научиться правильному дыханию.

Все беговые тренажеры, предназначенные для домашних занятий бегом, оснащены многими опциями. Регулировка скорости от 6 до 24 км в час позволяет заниматься активной ходьбой, а также переходить с легкого на быстрый бег. Имеется возможность установки индивидуальных программ тренировки. На встроенном мониторе бегущий человек может следить за информацией о расстоянии, скорости, потраченных калориях, времени тренировки. В некоторых моделях предусмотрено подключение медиа-плеера, что  делает занятия интереснее. Конструкции беговых дорожек разработаны под разные весовые категории пользователей, что очень удобно при индивидуальном подборе тренажера.

Домашний тренажер для бега – отличная замена фитнес-салону. Он удобен в использовании: в сложенном виде занимает мало места, и в любой момент при желании заняться любимым бегом устанавливается в комнате.



Добавлено: 15 ноя 2017 в 03:09, Журналист, сотрудник ИА "NewsTes"

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Загрузка...



Лента новостей
Вызов стоматолога на дома – уникальная услуга - 13:57 Вызов стоматолога на дома – уникальная услугаПаралимпийцу Оскара Писториусу увеличили тюремный срок за убийство подруги Ривы Стинкамп - 13:56 Паралимпийцу Оскара Писториусу увеличили тюремный срок за убийство подруги Ривы СтинкампЮнкер: Саммит Восточного партнерства – не о расширении ЕС или вступлении Украины - 13:54 Юнкер: Саммит Восточного партнерства – не о расширении ЕС или вступлении УкраиныГеращенко: Россия – Каин, но Украина не станет Авелем - 13:54 Геращенко: Россия – Каин, но Украина не станет АвелемСБУ обвинила производителя одежды в финансировании «ЛНР» - 13:54 СБУ обвинила производителя одежды в финансировании «ЛНР»«Накипело!» — Зеленский обругал СБУ из-за скандала вокруг сериала «Сваты» (ВИДЕО) - 13:49 «Накипело!» — Зеленский обругал СБУ из-за скандала вокруг сериала «Сваты» (ВИДЕО)Надо внимательно следить за действиями враждебной России, — премьер Британии - 13:49 Надо внимательно следить за действиями враждебной России, — премьер БританииРоссия ввела дополнительный контингент на Донбасс, — Турчинов - 13:49 Россия ввела дополнительный контингент на Донбасс, — ТурчиновВ московском парке "Зарядье" отметят День матери - 13:47 В московском парке Отбывший дисквалификацию хоккеист Данис Зарипов подписал контракт с "Ак Барсом" - 13:40 Отбывший дисквалификацию хоккеист Данис Зарипов подписал контракт с Президентом Зимбабве после престарелого Мугабе стал вернувшийся в страну Крокодил - 13:40 Президентом Зимбабве после престарелого Мугабе стал вернувшийся в страну КрокодилИз саратовской школы уволили директора, устроившую фарс и скандал в единый день голосования - 13:40 Из саратовской школы уволили директора, устроившую фарс и скандал в единый день голосованияВ Калифорнии освобожден мужчина, просидевший в тюрьме 39 лет из-за судебной ошибки - 13:40 В Калифорнии освобожден мужчина, просидевший в тюрьме 39 лет из-за судебной ошибкиВ связи с перестрелкой в Дагестане задержан депутат, возбуждено уголовное дело - 13:40 В связи с перестрелкой в Дагестане задержан депутат, возбуждено уголовное дело
Последние новости
Тостер KitchenAid Artisan: выбор FashionTime.ru - 14:19 Тостер KitchenAid Artisan: выбор FashionTime.ru Лада Мишина поборется за звание самой красивой юной москвички на конкурсе «Мисс Москва-2017» - 14:19 Лада Мишина поборется за звание самой красивой юной москвички на конкурсе «Мисс Москва-2017» Сон в зимнюю ночь: в Москве состоится традиционный вечер в поддержку Фонда Константина Хабенского - 14:19 Сон в зимнюю ночь: в Москве состоится традиционный вечер в поддержку Фонда Константина Хабенского Новый президент Зимбабве принял присягу - 14:14 Новый президент Зимбабве принял присягу Польза для здоровья от кофе превышает его вред - 14:14 Польза для здоровья от кофе превышает его вред Из Украины выслали бывшего доверенного Рамзана Кадырова - 14:13 Из Украины выслали бывшего доверенного Рамзана Кадырова Главный тренер «Динамо» жестко раскритиковал игру своих подопечных - 14:12 Главный тренер «Динамо» жестко раскритиковал игру своих подопечных Сотруднику НАБУ предлагали 20 миллионов гривен взятки, но он отказался - 14:12 Сотруднику НАБУ предлагали 20 миллионов гривен взятки, но он отказался В чем нужно встречать Новый 2018 год Желтой Собаки разным знакам Зодиака: рекомендации астрологов - 14:08 В чем нужно встречать Новый 2018 год Желтой Собаки разным знакам Зодиака: рекомендации астрологов Анастасия Лисова чувствует постоянную поддержку мужа - 14:05 Анастасия Лисова чувствует постоянную поддержку мужа Экологические проекты Подмосковья заинтересовали инвесторов из США и Китая - 14:02 Экологические проекты Подмосковья заинтересовали инвесторов из США и Китая В Кремле проигнорировали приезд Плотницкого в Москву - 14:00 В Кремле проигнорировали приезд Плотницкого в Москву Моряки Балтийского флота проводят операцию по обезвреживанию боеприпасов в Финском заливе - 14:00 Моряки Балтийского флота проводят операцию по обезвреживанию боеприпасов в Финском заливе