Актуально
Белый дом: Трамп и Мэй встретятся на форуме в Давосе - 03:44 Белый дом: Трамп и Мэй встретятся на форуме в Давосе Как известный писатель не нашел на Украине нацизма - 03:46 Как известный писатель не нашел на Украине нацизма На Кубу доставили автомобили Lada - 03:54 На Кубу доставили автомобили Lada Лавров рассказал, что США формируют в Сирии альтернативные органы власти - 04:06 Лавров рассказал, что США формируют в Сирии альтернативные органы власти Украина капитулирует. Почему приняли закон о «реинтеграции» Донбасса - 04:09 Украина капитулирует. Почему приняли закон о «реинтеграции» Донбасса Большая ответственность: молодой талант "Динамо Киев" взял номер Андрея - 04:10 Большая ответственность: молодой талант Постпред Казахстана при ООН: Мирный процесс по Донбассу можно начать заново в - 04:18 Постпред Казахстана при ООН: Мирный процесс по Донбассу можно начать заново в Астане Союз журналистов Москвы наградил Путина и Собянина дипломами «За открытость - 04:18 Союз журналистов Москвы наградил Путина и Собянина дипломами «За открытость прессе» В России внедряют технологию распознавания лиц - 04:35 В России внедряют технологию распознавания лиц В Украине замечен редчайший спорткар культовой итальянской марки (ФОТО) - 04:45 В Украине замечен редчайший спорткар культовой итальянской марки (ФОТО) Война с российскими СМИ: Симоньян пожелала Европе удачи в борьбе с RT - 04:46 Война с российскими СМИ: Симоньян пожелала Европе удачи в борьбе с RT Второго референдума в Великобритании по вопросу выхода из ЕС не будет – Мэй - 05:05 Второго референдума в Великобритании по вопросу выхода из ЕС не будет – Мэй Названа дата похорон известного детского композитора Владимира Шаинского - 05:07 Названа дата похорон известного детского композитора Владимира Шаинского РФ, Иран и Турция в скором времени согласуют списки приглашенных на съезд - 05:07 РФ, Иран и Турция в скором времени согласуют списки приглашенных на съезд нацдиалога Минздрав разработал порядок выдачи электронных справок - 05:07 Минздрав разработал порядок выдачи электронных справок Лавров опроверг сообщения о выводе русских военных из Африна - 05:07 Лавров опроверг сообщения о выводе русских военных из Африна Домашних питомцев бесплатно привьют от бешенства в Кузьминках - 05:07 Домашних питомцев бесплатно привьют от бешенства в Кузьминках
» » Отказ от мяса негативно влияет на молодых людей, – ученые

Отказ от мяса негативно влияет на молодых людей, – ученые


Добавлено: 18 дек 2017 в 07:11, Категория: В мире
Отказ от мяса негативно влияет на молодых людей, – ученые
Нехватка важных белковых продуктов вроде мяса может повысить риск психических расстройств у молодых людей. Молодые люди, потребляющие мясо реже трех раз в неделю и мало тренирующиеся, находятся в группе риска. Однако если человек старше 30 лет, его психическое здоровье в большей степени зависит от потребления кофе и углеводов.

Итак, люди 18-29 лет, с точки зрения колебаний настроения, во многом зависят от продуктов, которые повышают доступность предшественников соединений-нейропередатчиков и их концентрацию в мозге. К таким продуктам относится мясо, говорят сотрудники Университета Бингемтона.
Регулярное потребление мяса приводит к накоплению серотонина и дофамина, стоящих за хорошим настроением. Регулярные тренировки также способствуют накоплению этих соединений, впрочем, как и других нейропередатчиков. На молодых людей позитивно влияет и белое, и красное мясо. При его потреблении менее трех раз в неделю и при тренировках реже трех раз в неделю у молодых людей наблюдается значительный психический дистресс.
А вот у взрослых людей состояние зависит от продуктов, повышающих доступность антиоксидантов (фруктов), и от отказа от еды, неадекватным образом активирующей симпатическую нервную систему (кофе, продукты с высоким гликемическим индексом, пропуск завтрака могут вызвать стрессовую реакцию). По мере старения в теле формируется все больше свободных радикалов, а антиоксиданты с ними борются.


Добавлено: 18 дек 2017 в 07:11, Журналист, сотрудник ИА "NewsTes"
По материалам: gogetnews

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Загрузка...



Лента новостей
В Польше расследуют празднование общественниками дня рождения Гитлера - 02:39 В Польше расследуют празднование общественниками дня рождения ГитлераФедеральное руководство США осталось без снобжения деньгами - 02:30 Федеральное руководство США осталось без снобжения деньгамиСуд Англии рассмотрит апелляцию Украины на решение по долгу перед Россией - 02:21 Суд Англии рассмотрит апелляцию Украины на решение по долгу перед РоссиейВ Литве требуют назвать Калининград Караляучюсом - 02:19 В Литве требуют назвать Калининград КараляучюсомБаскетболисты "Лейкерс" разгромили "Нью-Йорк" в матче НБА - 02:18 Баскетболисты Число пострадавших при обстреле турецких городов из Африна достигло 54 - 02:10 Число пострадавших при обстреле турецких городов из Африна достигло 54Эрдоган угрожает США: «Мы можем прийти однажды ночью» - 02:04 Эрдоган угрожает США: «Мы можем прийти однажды ночью»Уровень отсева кандидатов на выборах на этапе выдвижения составляет свыше 50% - 01:59 Уровень отсева кандидатов на выборах на этапе выдвижения составляет свыше 50%Защитник ФК "Арсенал" (Тула) Комбаров присоединился к команде после болезни - 01:56 Защитник ФК Как и зачем скребут «потомков шумеров»? - 01:48 Как и зачем скребут «потомков шумеров»?Свыше 150 иностранных депутатов станут наблюдателями на выборах президента России - 01:44 Свыше 150 иностранных депутатов станут наблюдателями на выборах президента РоссииNASA предупредило о приближении к Земле астероида размером с небоскреб - 01:43 NASA предупредило о приближении к Земле астероида размером с небоскребКиев передал ДНР помилованную Порошенко пленную - 01:29 Киев передал ДНР помилованную Порошенко пленнуюЛидер чемпионата Франции "ПСЖ" потерпел второе поражение в турнире, уступив "Лиону" - 01:21 Лидер чемпионата Франции
Последние новости
«Америка прежде всего»: ковбойский наскок на безопасность - 03:42 «Америка прежде всего»: ковбойский наскок на безопасность Практически 30 рейсов задержали и отменили в столичных аэропортах в четверг - 03:31 Практически 30 рейсов задержали и отменили в столичных аэропортах в четверг При обстреле турецкого города из района Африна пострадали не менее 30 человек - 03:31 При обстреле турецкого города из района Африна пострадали не менее 30 человек Киев сказал ДНР женщину, помилованную Петром Порошенко - 03:31 Киев сказал ДНР женщину, помилованную Петром Порошенко ООН: стороны йеменского конфликта согласились возобновить мирные переговоры - 03:30 ООН: стороны йеменского конфликта согласились возобновить мирные переговоры Раскрыта новая стратегия хакерских атак на Android - 03:11 Раскрыта новая стратегия хакерских атак на Android Дядя Сэм: острая ракетная недостаточность - 03:09 Дядя Сэм: острая ракетная недостаточность Порошенко выразил соболезнования семьям погибших в Кабуле украинцев - 03:07 Порошенко выразил соболезнования семьям погибших в Кабуле украинцев В Челябинске в 2018-ом году подросла минимальная зарплата - 03:01 В Челябинске в 2018-ом году подросла минимальная зарплата МЧС объявило штормовое предупреждение в Башкирии - 03:01 МЧС объявило штормовое предупреждение в Башкирии В Петербурге и Ленобласти на двое суток похолодает ночью до минус 15-ти - 03:01 В Петербурге и Ленобласти на двое суток похолодает ночью до минус 15-ти Любопытный пингвин запрыгнул и проинспектировал лодку ученых - 03:01 Любопытный пингвин запрыгнул и проинспектировал лодку ученых В Норвегии открывается международная конференция «Арктические рубежи» - 02:52 В Норвегии открывается международная конференция «Арктические рубежи»