Актуально
Администрация Перми рассказала о подробностях инцидента в школе - 12:56 Администрация Перми рассказала о подробностях инцидента в школе Журавлев рассказал, почему Путин вновь должен быть избран главой государства - 12:56 Журавлев рассказал, почему Путин вновь должен быть избран главой государства Около 90 млн рублей сэкономили в Вологодской области после поручения Путина - 12:56 Около 90 млн рублей сэкономили в Вологодской области после поручения Путина Возле Рады произошли столкновения из-за поджога покрышек - 13:00 Возле Рады произошли столкновения из-за поджога покрышек На «Евровидение-2018» Филипп Киркоров будет продюсировать Молдову - 13:04 На «Евровидение-2018» Филипп Киркоров будет продюсировать Молдову Министр обороны посетил Центральную военно-морскую библиотеку в Петербурге - 13:08 Министр обороны посетил Центральную военно-морскую библиотеку в Петербурге На Северном флоте началась подготовка к экспедиции на архипелаг Новая земля - 13:09 На Северном флоте началась подготовка к экспедиции на архипелаг Новая земля Украина может возобновить торговлю с ОРДЛО - 13:10 Украина может возобновить торговлю с ОРДЛО Project Veritas: сотрудники Twitter просматривают сообщения пользователей - 13:10 Project Veritas: сотрудники Twitter просматривают сообщения пользователей СМИ узнали о резком повышении автомобильного «утильсбора» - 13:13 СМИ узнали о резком повышении автомобильного «утильсбора» В штабе Путина назвали большинство сообщений о нарушениях ложными - 13:14 В штабе Путина назвали большинство сообщений о нарушениях ложными Найденный в Китае динозавр был покрыт радужным оперением - 13:14 Найденный в Китае динозавр был покрыт радужным оперением Мужчина из Детройт депортирован в Мексику после 30 лет жизни в США - 13:21 Мужчина из Детройт депортирован в Мексику после 30 лет жизни в США Сотни людей собрались в синагоге Калифорнии почтить память убитого студента - 13:21 Сотни людей собрались в синагоге Калифорнии почтить память убитого студента Блейза Бернштейна Испанская теннисистка Мугуруса вышла во второй круг Australian Open - 13:23 Испанская теннисистка Мугуруса вышла во второй круг Australian Open Тарпищев: матч второго круга Australian Open будет показательным для Шараповой - 13:23 Тарпищев: матч второго круга Australian Open будет показательным для Шараповой Сотскова призналась, что долго приходила в себя после ЧР, но готова к ЧЕ - 13:23 Сотскова призналась, что долго приходила в себя после ЧР, но готова к ЧЕ
» » 30 минут упражнений могут обратить вспять старение сердца у людей среднего возраста

30 минут упражнений могут обратить вспять старение сердца у людей среднего возраста


Добавлено: 11 янв 2018 в 14:00, Категория: Новости на сегодня
30 минут упражнений могут обратить вспять старение сердца у людей среднего возраста Если все делать правильно, то даже 30-40 минут упражнений в день могут излечить повреждение сердец людей среднего возраста, ведущих сидячий образ жизни.

Правильные упражнения в среднем возрасте (до 65 лет), когда сердце, по-видимому, сохраняет некоторую пластичность и способность восстанавливаться, могут наилучшим образом повлиять на доровье сердца, говорится в исследовании, опубликованном в журнале Circulation.

«Основываясь на серии исследований, проведенных нашей командой за последние пять лет, эта «доза »упражнений стала моим предписанием на всю жизнь», - говорит Бенджамин Левин (Benjamin Levine), ведущий автор исследования, профессор университета Техаса.

Те, кто выполняет серию упражнений в режиме «кардио», а также разминку и завершающую растяжку, получают улучшение потребления кислорода на 18%, улучшение эластичности мышц левого желудочка сердца – на 25%.


Добавлено: 11 янв 2018 в 14:00, Журналист, сотрудник ИА "NewsTes"
По материалам: americaru

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Загрузка...



Лента новостей
СМИ узнали новую сумму взятки за «выкуп» Итальянца - 12:32 СМИ узнали новую сумму взятки за «выкуп» ИтальянцаГермания назвала незаконными ограничения Nord Stream 2 со стороны ЕС - 12:31 Германия назвала незаконными ограничения Nord Stream 2 со стороны ЕСПорошенко рассказал, кто купил Украине противотанковые комплексы Javelin - 12:31 Порошенко рассказал, кто купил Украине противотанковые комплексы JavelinБлагодаря гранту Путина жители Псковской области смогут «зарядить энергией свой дом» - 12:31 Благодаря гранту Путина жители Псковской области смогут «зарядить энергией свой дом»Песков не относит себя к кремлевским силовикам или либералам - 12:30 Песков не относит себя к кремлевским силовикам или либераламФермерам Архангельской области выдают миллионы рублей после похвалы Путина - 12:30 Фермерам Архангельской области выдают миллионы рублей после похвалы ПутинаПутин: РФ считает необходимым ускорить развитие цифровой экономики в рамках ЕАЭС - 12:30 Путин: РФ считает необходимым ускорить развитие цифровой экономики в рамках ЕАЭСПутин предложил развивать сотрудничество ЕврАзЭс с другими странами и объединениями - 12:30 Путин предложил развивать сотрудничество ЕврАзЭс с другими странами и объединениямиКрещение Господне 19 января 2018 года: что нельзя, а что можно и обязательно нужно сделать в этот - 12:24 Крещение Господне 19 января 2018 года: что нельзя, а что можно и обязательно нужно сделать в этот праздникКонкурсная комиссия флотского этапа фестиваля прессы «Северный МЕДИА-АС-2018» приступила к - 12:21 Конкурсная комиссия флотского этапа фестиваля прессы «Северный МЕДИА-АС-2018» приступила к рассмотрению работ участниковИнженерные подразделения Черноморского флота выполняют разминирование местности в районе аэродрома - 12:18 Инженерные подразделения Черноморского флота выполняют разминирование местности в районе аэродрома БельбекВ Норильске отменили крещенские купания из-за 50-градусных морозов - 12:14 В Норильске отменили крещенские купания из-за 50-градусных морозовПоявится горячая линия для жалоб на цены в гостиницах - 12:14 Появится горячая линия для жалоб на цены в гостиницахТиллерсон обвинил РФ в несоблюдении санкций против КНДР - 12:14 Тиллерсон обвинил РФ в несоблюдении санкций против КНДР
Последние новости
Родные переживают за состояние Джеймса Франко из-за обвинений в сексуальных домогательствах - 12:51 Родные переживают за состояние Джеймса Франко из-за обвинений в сексуальных домогательствах Крещение в Москве 2018: где купаться, список адресов купелей, время - 12:50 Крещение в Москве 2018: где купаться, список адресов купелей, время Появились кадры горящего автобуса в Казахстане - 12:44 Появились кадры горящего автобуса в Казахстане В iPhone можно будет отключать автоматическое замедление работы - 12:44 В iPhone можно будет отключать автоматическое замедление работы Брижит Бардо обвинила в лицемерии актрис, заявивших о домогательствах - 12:44 Брижит Бардо обвинила в лицемерии актрис, заявивших о домогательствах Рада приняла закон о реинтеграции Донбасса - 12:44 Рада приняла закон о реинтеграции Донбасса СМИ: В Лондоне террористы планировали взорвать Биг-Бен - 12:43 СМИ: В Лондоне террористы планировали взорвать Биг-Бен Представитель России озвучили в Минске приоритеты по Донбассу - 12:42 Представитель России озвучили в Минске приоритеты по Донбассу Скончался черный маг из российской «Битвы экстрасенсов» - 12:42 Скончался черный маг из российской «Битвы экстрасенсов» На Сумщине автобус столкнулся с трактором, есть пострадавшие - 12:42 На Сумщине автобус столкнулся с трактором, есть пострадавшие Дарья Пынзарь хочет уехать на время в тёплые края - 12:37 Дарья Пынзарь хочет уехать на время в тёплые края Песков назвал качества, которые не любит Путин - 12:35 Песков назвал качества, которые не любит Путин СМИ узнали о задержании в Петербурге высокопоставленного разведчика - 12:33 СМИ узнали о задержании в Петербурге высокопоставленного разведчика