Москва C

Еда для похудения: сбрасываем вес правильно


Почти у каждой женщины наступает момент в жизни, когда она принимает решение усовершенствовать свое тело и начинает себя мучить всевозможными диетами. Отказываются от пищи полностью или частично. Возникает вопрос: есть ли эффект от так называемых жиросжигающих диет и дадут ли они долгосрочный результат. Что будет после того, как вы прекратите придерживаться нее. Как правило, лишние килограммы вернуться опять, а вы заработаете новые проблемы со здоровьем. Вес мы потеряли не за счет сжигания жира, а из-за потери воды, которая просто необходима для деятельности организма, кожи, волос, ногтей.

Добавим, что отказ от углеводов также не приведет к добру, так как они являются источником энергии. Благодаря ему происходит правильный обмен веществ и усвояемость белка. Перечислять последствия диет можно бесконечно долго: нарушение гормонального фона и обмена веществ, заболевания желудочно-кишечного тракта, ослабевание иммунной системы и многое другое.

Что предпринять

Идеальный способ похудеть наверняка и надолго– придерживаться правильного питания. Оно должно стать образом жизни. Только в этом случае можно добиться значимых результатов. Многим сложно настроиться на такой шаг из-за убежденности, что еда для похудения однообразная и невкусная. Grow Food с легкостью переубедит вас в этом.

Профессиональные диетологи в тандеме с опытными поварами предоставляют на выбор клиента меню, подобранное с особой тщательностью. Невероятно вкусная, полезная еда для похудения порадует вас и поможет сбросить лишние килограммы безболезненно.

Grow Food https://growfood.pro/spb/ может сделать вашу фигуру идеальной, так как рацион:

  • тщательно составлен профессиональными диетологами;
  • включает полезные и качественные продукты;
  • обеспечивает организм необходимыми микроэлементами;
  • может оздоровить, насытив необходимыми витаминами.

Вы сами имеете возможность убедиться в неизменных результатах, заказав «FIT – сбросить лишний вес или поддержать себя в форме». Вы будете всегда в отличной форме.

Главные моменты

Grow Food составляет рацион, используя исключительно полезные продукты. Контролируется правильное соотношение белков, жиров и углеводов, что положительно сказывается на состоянии человека. Если при этом вы будете получать физические нагрузки и следить за калорийностью пищи – результат не заставит себя долго ждать. Поговорим немного о жирах, белках и углеводах.

  • Углеводы. Принято считать, что еда для похудения не должна их содержать. Это ошибочное мнение. Конечно, простые углеводы (сахар и продукты, которые содержат его в большом количестве) – не самый подходящий вариант. Однако сложные (содержатся в крупах, фруктах, хлебе, бобовых и т. д.) должны входить в состав рациона.
  • Жиры. Очень важны для обмена веществ, так как принимают участие в нервных импульсах, отвечают за выработку тестостерона, насыщают организм Омега-6 и Омега-3, помогают усвоению витаминов E, D, A. Поэтому Grow Food включает в меню растительное масло, морепродукты, рыбу, орехи, семечки. Жиры, которые содержатся в маргарине, молочной продукции высокой жирности, красном мясе можно употреблять в минимальном количестве.
  • Белок. Очень необходим так как отвечает за многие функции: поддерживает иммунитет, строит мышечную ткань, отвечает за моторную и двигательную функции. Еда для похудения должна обязательно включать продукты с содержанием белка. Употреблять ее лучше во второй половине дня.

Составляя сбалансированное питание, специалисты Grow Food учитывают все факторы. Вы можете быть уверены, что питание будет полезным, вкусным и разнообразным.


0
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.


Загрузка...

0 комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *