» » Морепродукты увеличивают продолжительность жизни - ученые

Морепродукты увеличивают продолжительность жизни - ученые

Всего две порции жирной рыбы в неделю способны продлить жизнь человека на 2,2 года. Морепродукты и рыба, содержащие жирные омега-кислоты, полезны для здоровья, они снижают риск развития сердечных приступов и других коварных недугов. К такому выводу пришли специалисты Гарвардского университета после многолетнего исследования.
Ученые в течение 16 лет наблюдали за здоровьем пожилых людей в США. Они проанализировали состояние сосудов и данные о здоровье сердца трех тысяч добровольцев старше 65 лет. Кроме этого исследователи изучили статистику смертей и возникновения сердечных приступов в нескольких американских штатах.
Всех добровольцев ученые условно разделили на две группы, в первой находились люди с обычным питанием, а во второй те, кто часто употреблял рыбу. Проанализировав болезни и статистику смертей пожилых американцев, специалисты выявили, что любители рыбных блюд на 30% меньше страдали от различных сердечных недугов – инфарктов, инсультов, сердечной недостаточности и других.
По мнению авторов исследования, употребление продуктов с жирными аминокислотами очень важно в пожилом возрасте, оно способно продлить жизнь на несколько лет. При этом совсем необязательным является каждый день делать «рыбным», достаточно съедать всего две порции этого продукта в неделю. Такое количество жирной морской рыбы способно обеспечить организм необходимыми ценными кислотами.

Материалы по теме:

Добавлено: 22 май 2015 в 09:03, Журналист, сотрудник ИА "NewsTes"

Загрузка...
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:




Лента новостей
Названы вероятные места расположения аналогов американской "Зоны 51" в России

Юлия Барановская любит общаться со своими детьми на взрослые темы

Сроки стерилизации связывают с повышенным риском ожирения и ортопедических травм у собак

Промышленные воздуходувки

Россия наносит ответный удар США: Москва уходит от доллара

Названа самая пагубная привычка, приводящая к импотенции и 90% онкологических заболеваний:

Какая зелень укрепляет потенцию и является мощным афродизиаком - эксперты

Турция призвала США одуматься по поводу истребителей

Крупный немецкий политик призвал снять санкции с России

«Самый сексуальный врач» использовал свою славу во благо пользователей сети

Жертвами поджога японской студии аниме стали 12 человек

Премьер Саксонии призвал снять санкции с РФ после ее возвращения в ПАСЕ

Родился тысячный птенец калифорнийского кондора после возвращения птиц в дикую природу

Актер фильма «Ширли-Мырли» попал в больницу

Вашингтон и Сеул готовятся к военным учениям, несмотря на протесты КНДР

Сбой в работе КАЭС произошел из-за отключения ЛЭП

Шесть миллионов человек оказались в зоне стихийного бедствия в Индии

Стала известна сумма штрафа за неоплаченный проезд по платным трассам

Ольга Гажиенко стала мамой во второй раз

Брызги фонтана и активные игры: Ирина Шейк с дочерью Леей на детской площадке в Нью-Йорке

Десять человек стали жертвами пожара в студии аниме в Японии

«Союз» установили на стартовой площадке Байконура