. Учёные: Удобный матрас и свежее постельное белье увеличат продолжительность сна

Учёные: Удобный матрас и свежее постельное белье увеличат продолжительность сна

Американские психологи в результате опытных исследований пришли к выводу, что матрас, на котором спит человек, играет не последнюю роль в качестве его отдыха. Ученые считают, что для наличия здорового и продолжительного сна следует иметь к тому же свежее постельное белье и удобную «правильную» подушку.



В психологическом исследовании ученых принимали участие несколько тысяч добровольцев. По итогам эксперимента они сделали вывод – если испытуемые имели удобный матрас и подушку, а также совершенно чистое, натуральное и пахнущее свежестью бельё, длительность их сна в сравнении с другими увеличивалась, как минимум, на час.
По материалам: actualnews