Медики не советуют спать допоздна

Медики не советуют спать допоздна

Ученые исследовали такой вопрос «хорошо ли отсыпаться на выходных?». Они изучили данные о 80 тысячах людях и пришли к неутешительному выводу, что это вредно.
Исследователи из США говорят, что если постоянно отсыпаться на выходных, то это может привести к развитию серьезных заболеваний. Так ученые говорят об ожирении и диабете.
Выяснилось, что те люди, которые имеют такую привычку, а именно спать более девяти часов на выходных, могут спровоцировать у себя диабет и болезни сердца. Поэтому ученые призывают к тому, чтобы даже на выходных спать не более семи-восьми часов. Иначе есть риска для здоровья.
По материалам: gogetnews