Актуально
Жителей Новороссийска предупредили о серьезном ухудшении погодных условий - 00:43 Жителей Новороссийска предупредили о серьезном ухудшении погодных условий Число погибших при стрельбе в Страсбурге выросло до двух - 00:55 Число погибших при стрельбе в Страсбурге выросло до двух Уныние у них в крови: 6 самых депрессивных и грустных знаков Зодиака – они - 00:55 Уныние у них в крови: 6 самых депрессивных и грустных знаков Зодиака – они отдаются мучениям без остатка В Страсбурге неизвестный открыл стрельбу по прохожим, есть убитые и раненые - 01:37 В Страсбурге неизвестный открыл стрельбу по прохожим, есть убитые и раненые Пережить зиму удобно, тепло и красиво: 5 способов перестать носить колготки под - 01:38 Пережить зиму удобно, тепло и красиво: 5 способов перестать носить колготки под джинсами и брюками Мосийчук призвал СБУ депортировать Бабченко - 01:43 Мосийчук призвал СБУ депортировать Бабченко Кендалл Дженнер опубликовала в соцсети таинственное любовное письмо - 01:57 Кендалл Дженнер опубликовала в соцсети таинственное любовное письмо Полиция проводит операцию в районе Страсбурга - 02:01 Полиция проводит операцию в районе Страсбурга Знаменитый астролог Тамара Глоба рассказала, что ждет Россию, Украину и США в - 02:09 Знаменитый астролог Тамара Глоба рассказала, что ждет Россию, Украину и США в 2019 году Палата представителей США поддержала санкции против «Северного потока-2» - 02:11 Палата представителей США поддержала санкции против «Северного потока-2» В Ивановской области выпал темный снег – СМИ - 02:40 В Ивановской области выпал темный снег – СМИ Число пострадавших при стрельбе в Страсбурге возросло до 12 человек - 03:15 Число пострадавших при стрельбе в Страсбурге возросло до 12 человек

Как повысить мотивацию?

Едва ли не каждый человек сталкивался с проблемой отсутствия мотивации. Нередко что-то необходимо сделать, но вовсе не хочется или не удается. Именно поэтому мотивация к делу снижается. Поднять её достаточно сложно, но реально, если уделить процедуре достаточно времени и сил.

Для начала стоит определить то, какой результат Вы хотели бы получить. Во многих случаях, выполнять какое-либо действие неприятно или неинтересно, но итог стоит того. Нередко мотивация может упасть из-за банальной усталости. Попробуйте сделать перерыв, сменить обстановку или уйти в отпуск. Время даст возможность подумать над целями и вновь обрести желание.

Если нет возможности сделать большой перерыв, то попробуйте просто прогуляться. Сходите в лес или к реке. Естественная природная атмосфера успокаивает нервы и расслабляет, что придаст новых сил.

Мотивация, упавшая по причине отсутствия пути к выполнению задачи, восстанавливается после того, как были грамотно проанализированы все процессы, ведущие к получению результата. Постарайтесь разбить большую проблему на несколько маленьких и справляйтесь с ними поэтапно. Вы удивитесь, как легко можно справиться с задачей.

Вернуть желание стремиться к какой-либо цели может тренинг мотивации. Он представляет собой курсы от профессиональных психологов, которые способны раскрывать личностные качества человека. Это дает возможность вновь почувствовать силы и возможности достичь отличных результатов в любимом деле.

Старайтесь уделять как можно меньше времени ненужным делам. Не отвлекайтесь на социальные сети и развлечения, ведь они отвлекают от работы. Безусловно, переутомляться тоже не стоит, но лучше посвятить свободное время полезным делам.

Нередко мотивация может упасть из-за отсутствия реального общения. Если Вы работаете в офисе или вовсе дома, то возможности поговорить на личные темы порой не имеется. Для того, чтобы решить проблему, встретьтесь со старыми друзьями или родственниками, которых давно не видели. С ними можно будет поделиться своими переживаниями и хорошо провести время.

Также можно отметить и другие методы поднятия мотивации:

Составьте список целей;

Хорошо покушайте;

Посмотрите мотивирующий фильм;

Эти простые советы дадут возможность любому вновь обрести желание добиться цели, не смотря на все имеющиеся преграды. Достаточно лишь уделить процедуры достаточно времени.


Добавлено: 05 окт 2017 в 03:18, Журналист, сотрудник ИА "NewsTes"

Загрузка...
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:




Лента новостей
ЕС удовлетворил запрос Украины по санкциям против России - 22:28 ЕС удовлетворил запрос Украины по санкциям против РоссииСамые пьющие знаки зодиака - три знака зодиака, которых алкоголь порабощает - 22:11 Самые пьющие знаки зодиака - три знака зодиака, которых алкоголь порабощаетЦентризбирком намерен создать пять тысяч «цифровых избирательных участков» - 22:02 Центризбирком намерен создать пять тысяч «цифровых избирательных участков»ЕС продлил антироссийские санкции - 22:01 ЕС продлил антироссийские санкцииКейт Миддлтон за рулем автомобиля удивила туристов у ворот Букингемского дворца - 21:50 Кейт Миддлтон за рулем автомобиля удивила туристов у ворот Букингемского дворца6 звезд, страдающих шизофренией - 21:43 6 звезд, страдающих шизофрениейРешение о продлении санкции против РФ на саммите ЕС принято еще на полгода - 21:32 Решение о продлении санкции против РФ на саммите ЕС принято еще на полгодаРФ продолжит помогать Бутиной, несмотря на ее заявления в суде — сенатор Морозов - 21:32 РФ продолжит помогать Бутиной, несмотря на ее заявления в суде — сенатор МорозовПосол Израиля шокирован годом Бандеры во Львовской области - 21:25 Посол Израиля шокирован годом Бандеры во Львовской областиМногодетный отец в Самаре ошибся дорогой и спас мужчину из горящего в кювете автомобиля - 21:15 Многодетный отец в Самаре ошибся дорогой и спас мужчину из горящего в кювете автомобиляСовместная комиссия в Индии обсудила производство «Калашниковых» и Ка-226Т - 21:15 Совместная комиссия в Индии обсудила производство «Калашниковых» и Ка-226ТНБУ: Рекордный урожай укрепил гривну - 21:12 НБУ: Рекордный урожай укрепил гривнуЕвросоюз окажет материальную помощь пострадавшим от наводнения в Краснодарском крае - 20:54 Евросоюз окажет материальную помощь пострадавшим от наводнения в Краснодарском краеМВД России закупит спецавтомобили на 2,4 миллиарда рублей - 20:51 МВД России закупит спецавтомобили на 2,4 миллиарда рублей
Последние новости
Вятрович не понимает, о каких «антисемитских преступлениях» Бандеры пишет посол Израиля - 00:41 Вятрович не понимает, о каких «антисемитских преступлениях» Бандеры пишет посол Израиля Тереза Мэй покинула саммит лидеров Евросоюза - 00:40 Тереза Мэй покинула саммит лидеров Евросоюза Сенат США возложил ответственность за смерть Хашогги на саудовского принца - 00:22 Сенат США возложил ответственность за смерть Хашогги на саудовского принца Рождество, традиционный вертеп в православной традиции - 00:02 Рождество, традиционный вертеп в православной традиции Смолий рассказал, какой транш Нацбанк ждет от МВФ - 23:58 Смолий рассказал, какой транш Нацбанк ждет от МВФ Стрелок из Страсбурга убит - 23:58 Стрелок из Страсбурга убит Женский инфаркт отличается от мужского, - медики - 23:50 Женский инфаркт отличается от мужского, - медики Неизвестный сообщил о бомбе в американской школе «Колумбайн» - 23:22 Неизвестный сообщил о бомбе в американской школе «Колумбайн» Госдума решила запретить иностранцам работать в такси - 23:16 Госдума решила запретить иностранцам работать в такси Бирюков по лицам Порошенко и Столтенберга увидел, что у них «отличные взаимоотношения» - 23:12 Бирюков по лицам Порошенко и Столтенберга увидел, что у них «отличные взаимоотношения» Саммит ЕС принял решение по украинским морякам - 23:12 Саммит ЕС принял решение по украинским морякам Нацсобрание Франции отклонило вотум недоверия кабмину - 22:59 Нацсобрание Франции отклонило вотум недоверия кабмину Степан Полторак: Россия разместила возле границы с Украиной «Искандеры» - 22:36 Степан Полторак: Россия разместила возле границы с Украиной «Искандеры»