» » Диетологи советуют последовательно разгружаться после Нового года

Диетологи советуют последовательно разгружаться после Нового года

Диетологи сообщают, что лишние килограммы после новогодних праздников могут удвоиться, если приступать к процессу похудения неправильно. Специалисты считают, что приступать к похудению и разгрузке нужно последовательно.
Диетологи рассказали о наиболее эффективном методе избавления от лишних килограмм, которые были набраны во время новогодних праздников. В первую очередь специалисты по питанию настаивают на отказе от голодания во время разгрузочных дней и диеты.
Наиболее оптимальным способом снижения веса медики считают переход к соблюдению основных принципов правильного питания. В их перечень входят простые правила: исключение из рациона жирных и жареных продуктов питания, сладостей и сладких напитков, а также снеков. Кроме того, рекомендуется ограничить потребление кофе, чая и алкоголя, заменив их простой негазированной водой.
Правильное питание диетологи рекомендуют совместить также со здоровым режимом работы и отдыха и умеренной физической нагрузкой.

Добавлено: 04 янв 2018 в 23:57, Журналист, сотрудник ИА "NewsTes"

Загрузка...
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:




Лента новостей
СБ ООН осудил атаки на танкеры в Оманском заливе

ПАСЕ пригласила российскую делегацию к участию в июньской сессии

ПАСЕ отклонила украинские поправки в резолюцию о возвращении России

Трамп встретится с Путиным

Россия захотела подтвердить полномочия своей делегации в ПАСЕ

Эквадор - Япония. 0:1. Сея Накадзима (видео)

Чили - Уругвай. Удар Де Арраскаета выше ворот (видео)

Чили - Уругвай. Суарес упускает момент (видео)

ПАСЕ официально пригласила Россию поучаствовать в июньской сессии

Мэй поддержала возврат России в ПАСЕ

Российская делегация прибыла в Страсбург

Эксперты рассказали об обитающих в Чернобыле животных

Россиян атаковал компьютерный вирус, блокирующий доступ к PC

«Дом-2»: Настя Милославкая объяснила, почему пригрозила Насте Ивановой расправиться с ее собакой

Кубок Америки 2019. Эквадор - Япония (видео)

Кубок Америки 2019. Чили - Уругвай (видео)

ЦСКА отреагировал на вторую за день травму. Ясности по состоянию Влашича не прибавилось

Принц Джордж и принцесса Шарлотта будут пажом и цветочницей на свадьбе лучшего друга своего отца

Диана Гурцкая: «Я боялась оставаться наедине с собой»

Как узнать, думает ли о тебе человек: приметы и энергетические признаки

Какой сегодня праздник: 25 июня 2019 года

Иран не намерен идти на диалог с США из-за угрозы новых санкций