Новости » Технологии » Как быстро похудеть: способ работает 100%, заявили ученые

Как быстро похудеть: способ работает 100%, заявили ученые

Увеличение продолжительности сна всего на 20 минут поможет справиться с лишним весом, заявили ученые, итоги исследования которых опубликовал журнал The New York Post.

В статье сказано, что люди, которые позволяют себе понежиться в кровати, в результате потребляют гораздо меньшее количество сахара. Эксперты утверждают, что простое вмешательство в образ жизни приводит к тому, что человек начинает правильно питаться, реже тянуться к вредным продуктам из-за усталости.

Сорока двум испытуемым предложили разделиться на группы. Члены одной группы, согласно рекомендациям ученых, не употребляли в пищу перед сном кофеин, не использовали гаджеты и не ложились спать в голодном состоянии. Членам другой группе ничего не рекомендовали.

В результате участники «здорового образа жизни» проводили в постели на 55 минут дольше, продолжительность сна у них увеличилась на 20 минут. А вот потребление сахара снизилось на 10 граммов. Как следствие, начал уходить излишний вес.


Добавлено: 11 янв 2018 в 09:57, Журналист, сотрудник ИА "NewsTes"

Загрузка...
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Популярное на сегодня
еще новости

Где купить значок «Бессмертный полк» в СПб?

Где купить значок «Бессмертный полк» в СПб?

19 фев 09:24Блоги / Бизнес
Память о воинах, погибших во время Великой Отечественной войны, живет в сердцах нынешних поколений. Почтить память героев можно на мероприятии «Бессмертный полк», которое ежегодно далее..
Самолет за украинцами вылетел в Ухань с опозданием

Самолет за украинцами вылетел в Ухань с опозданием

19 фев 07:42Украина
Самолет, который доставит домой украинцев из охваченной эпидемией коронавируса китайской провинции Хубэй, наконец-то вылетел в Китай. Притом несколько переносившийся рейс вылетел далее..
«Нет достоверной информации, кто наступал»: Арахамия сделал неоднозначное заявление о бое в районе Золотого (видео)

«Нет достоверной информации, кто наступал»: Арахамия сделал неоднозначное заявление о бое в районе Золотого (видео)

19 фев 09:35Украина
Народный депутат, лидер фракции «Слуга народа» в парламенте Давид Арахамия вновь попал в скандал из-за своих публичных заявлений. На этот раз депутат решил прокомментировать далее..
На трассе Киев – Одесса автобус влетел в грузовик: много пострадавших (фото)

На трассе Киев – Одесса автобус влетел в грузовик: много пострадавших (фото)

19 фев 12:07Украина
В ночь на 19 февраля случилось серьезное ДТП с пассажирским автобусом «Одесса — Киев». Доехав до Николаевской области, приблизительно до 296-го километра автотрассы на столицу, далее..
МИД предупредил о возможных отменах авиарейсов в Риме из-за тумана

МИД предупредил о возможных отменах авиарейсов в Риме из-за тумана

19 фев 14:35В мире
Российский МИД предупредил соотечественников о возможных изменениях в расписании международных аэропортов Рима в среду из-за густого тумана."Италия - 19 февраля в связи с густым далее..
Без обмана: 10 модных брендов, отказавшихся от фотошопа

Без обмана: 10 модных брендов, отказавшихся от фотошопа

19 фев 15:07Шоу-бизнес
Сегодня, 19 февраля, отмечается день рождения программы Photoshop. В последние годы, когда главными трендами в мире моды становятся естественность и разнообразие, использование далее..



Лента новостей
Кристина Асмус снялась обнаженной в душе и пошутила по поводу «Текста»

Кендалл Дженнер снялась в фотосессии для журнала Даши Жуковой Garage

Юля Романова объяснила, о каком долге ей напоминает Яна Шевцова

Мишустина попросят перенести сроки внесения проекта нового КоАП в ГД

Хакеры использовали ажиотаж вокруг коронавируса для обмана россиян

Путин прокомментировал траты на парк в Петербурге фразой «для Питера не жалко»

Названа польза от продажи Сбербанка для всей России

В Липецке стартовал новый сезон чемпионата молодых инденеров "CASE-IN"

Трамп подтвердил уход Джона Руда с поста замглавы Пентагона

Красноярские ТЭЦ зафиксировали снижение производства тепла на 18%

Правительство Ливии отказалось работать с Хафтаром

"Будет только нарастать". Политолог о признании в Киеве потери Крыма

«Я категорически против»: нардеп Бужанский объяснил свой скандальный демарш в Раде

Китайский производитель Vivo планирует предустанавливать российское ПО

В Совфеде ответили на жалобы Якубовича о пенсии

Сын министра обороны Йемена погиб при покушении на главу ведомства

Лукашенко нацелился на освоение африканского рынка

Преамбулу Конституции не стоит менять, считает Крашенинников

В сети появился трейлер фильма "Афера в Майами" с Пенелопой Крус и Аной де Армас

Завершена реставрация уникального римского кинжала

Шепелев обратился к поклонникам после ухода с Первого канала

В Египте открыли памятник Анне Павловой