Актуально
США отказались от арктических учений из-за боязни просить помощь у РФ - 03:44 США отказались от арктических учений из-за боязни просить помощь у РФ Инициатива Трампа парализовала работу федерального правительства США - 03:51 Инициатива Трампа парализовала работу федерального правительства США Сирия откроет в Крыму совместный торговый дом - 04:01 Сирия откроет в Крыму совместный торговый дом Делегация САР подтвердила визит в Крым на ЯМЭФ в апреле - 04:11 Делегация САР подтвердила визит в Крым на ЯМЭФ в апреле Им даровано звездами то, что другим недоступно: три особенных знака зодиака - 04:16 Им даровано звездами то, что другим недоступно: три особенных знака зодиака Превышение уровня сероводорода отмечено на востоке столицы - 04:22 Превышение уровня сероводорода отмечено на востоке столицы Матвиенко рассказала, какие люди не должны занимать государственные должности - 04:27 Матвиенко рассказала, какие люди не должны занимать государственные должности Пять представительниц Африки и Азии прошли в полуфинал конкурса «Мисс Вселенная» - 04:43 Пять представительниц Африки и Азии прошли в полуфинал конкурса «Мисс Вселенная» Знаки Зодиака, под которыми рождаются самые одаренные, талантливые и творческие - 04:47 Знаки Зодиака, под которыми рождаются самые одаренные, талантливые и творческие люди Порошенко начал чистку в рядах госслужащих из-за связей с Россией - 05:14 Порошенко начал чистку в рядах госслужащих из-за связей с Россией На Кубани жители станицы, недовольные повышением цен на проезд, перекрыли - 05:14 На Кубани жители станицы, недовольные повышением цен на проезд, перекрыли движение на трассе Американский конгрессмен хочет изучить данные Deutsche Bank о транзакциях Трампа - 05:18 Американский конгрессмен хочет изучить данные Deutsche Bank о транзакциях Трампа Россияне готовы сортировать бытовой мусор - 05:29 Россияне готовы сортировать бытовой мусор Россия и Абхазия провели совместные тактические учения - 05:45 Россия и Абхазия провели совместные тактические учения

Нехватка сна снижает уровень тестостерона у мужчин

Нехватка сна снижает уровень тестостерона у мужчин
Новое исследование американских ученых из Университета Майами показало, что нехватка сна может иметь серьезные последствия для здоровья мужчин.
Согласно данным, полученным в ходе изучения почти 2300 человек, плохой связан с более низким уровнем тестостерона. После увеличения веса сон был самым важным фактором, который влиял на уровень мужского гормона, являющегося ключевым фактором фертильности, сексуальной функции, энергии и психического здоровья, говорят эксперты. Таким образом, простые изменения образа жизни могут помочь мужчинам повысить уровень тестостерона у мужчин, у которых есть проблемы с зачатием детей, но они не хотят использовать гормональное лечение.

Чтобы прийти к таким выводам, специалисты изучили данные 2296 мужчин со средним возрастом 46 лет. Количество сна участников варьировалось от 2 до 12 часов. Эксперты обнаружили, что ряд факторов может увеличивать или уменьшать уровень гормона тестостерона. Средний уровень тестостерона в сыворотке крови мужчин составил 303,33 нг/дл. Полученные результаты показали, что каждая дополнительная единица алкоголя, употребляемая представителями сильного пола, снижала уровень тестостерона на 2,99 нг/дл. Нехватка сна оказывала более выраженное влияние на уровень гормона в организме – так, мужчины, которые спали менее рекомендованных 7 часов в сутки, с большей вероятностью имели низкий уровень тестостерона. Каждый час потери сна сокращал уровень гормона на 5,85 нг/дл тестостерона. Между тем, в наибольшей степени на уровень тестостерона влияла масса тела, и каждая дополнительная единица индекса массы тела снижала уровень гормона на 6,18 нг/дл.

Читайте также: Свекла попала в центр внимания медиков как новый суперпродукт

Несмотря на то, что такое снижение уровней тестостерона не является значительным, медики советуют мужчины пересмотреть вопрос о качестве и продолжительности своего сна. Мужчины, которые имеют низкий уровень тестостерона, часто боятся гормональной терапии, но новые данные показывают, как представители сильного пола могут повысить уровень гормона естественным путем.

Добавлено: 11 окт 2018 в 05:12, Журналист, сотрудник ИА "NewsTes"
По материалам: gogetnews

Загрузка...
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:




Лента новостей
РФ интересуют отношения со странами Латинской Америки - 01:29 РФ интересуют отношения со странами Латинской АмерикиМинфин объявил о «перемоге» в переговорах с МВФ - 01:16 Минфин объявил о «перемоге» в переговорах с МВФМВФ одобрил Украине кредит на 3,9 миллиардов долларов - 01:12 МВФ одобрил Украине кредит на 3,9 миллиардов долларовМинздрав заявил о возможном давлении на выборах директора Института сердца - 00:54 Минздрав заявил о возможном давлении на выборах директора Института сердцаСША окончательно покидают ДРСМД - 00:48 США окончательно покидают ДРСМДМеган Маркл пошутила о своей беременности - 00:44 Меган Маркл пошутила о своей беременностиРоссиянин умер в тюрьме Львова - 00:21 Россиянин умер в тюрьме ЛьвоваВ Минкульте объяснили механизм передачи церковного имущества - 00:10 В Минкульте объяснили механизм передачи церковного имуществаКозак отреагировал на жалобы транспортников о высоких ценах на топливо - 00:02 Козак отреагировал на жалобы транспортников о высоких ценах на топливоПорошенко предостерег «радикалов, которые пойдут отбирать храмы» - 00:00 Порошенко предостерег «радикалов, которые пойдут отбирать храмы»В Тимашевске пассажирку с инсультом высадили из маршрутки на мороз - 23:51 В Тимашевске пассажирку с инсультом высадили из маршрутки на морозВ Ростовской области падает рождаемость из-за отсутствия у молодежи денег и жилья - 23:50 В Ростовской области падает рождаемость из-за отсутствия у молодежи денег и жильяВиктору Ющенко готовят подозрение - 23:46 Виктору Ющенко готовят подозрениеАрьев: 5 лет назад происходящее сегодня казалось бы фантастикой - 23:36 Арьев: 5 лет назад происходящее сегодня казалось бы фантастикой
Последние новости
Паническое бегство: в Киеве во всеуслышание заявили о критической ситуации в стране - 03:38 Паническое бегство: в Киеве во всеуслышание заявили о критической ситуации в стране СБ: В Африке образовались бандитские анклавы - 03:29 СБ: В Африке образовались бандитские анклавы Россияне вернулись в Татарстан из Хайнаня - 03:29 Россияне вернулись в Татарстан из Хайнаня Ушел из жизни заслуженный артист РФ Олег Мартьянов - 03:16 Ушел из жизни заслуженный артист РФ Олег Мартьянов Сравнившую пенсионера с животным чиновницу наказали - 03:04 Сравнившую пенсионера с животным чиновницу наказали День святого Николая Чудотворца 19 декабря 2018 года: смс-поздравления и поздравления в стихах - 02:54 День святого Николая Чудотворца 19 декабря 2018 года: смс-поздравления и поздравления в стихах В ПФР рассказали о среднем размере пенсий в 2019 году - 02:53 В ПФР рассказали о среднем размере пенсий в 2019 году Встреча по урегулированию ситуации в Афганистане прошла успешно - 02:47 Встреча по урегулированию ситуации в Афганистане прошла успешно Более 500 домов сгорело на севере Бразилии - 02:35 Более 500 домов сгорело на севере Бразилии Операторы «большой тройки» жестко поплатились за внутрисетевой роуминг - 02:33 Операторы «большой тройки» жестко поплатились за внутрисетевой роуминг Три знака зодиака, которым предначертана особая миссия: их слово несет спасение - 02:15 Три знака зодиака, которым предначертана особая миссия: их слово несет спасение МВФ предоставит Украине первый транш немедленно - 02:09 МВФ предоставит Украине первый транш немедленно Помпео переговорил по телефону с новым главой УПЦ - 01:57 Помпео переговорил по телефону с новым главой УПЦ