Актуально
Потеря «Эр-Рукбана» и «Ат-Танфа» нарушит планы США на Потеря «Эр-Рукбана» и «Ат-Танфа» нарушит планы США на Ближнем Востоке Трое военных ранены при обстреле со стороны боевиков в САР Трое военных ранены при обстреле со стороны боевиков в САР Ласточка залетела в дом: приметы Ласточка залетела в дом: приметы Возрастная маркировка почти не повлияет на интерес к Возрастная маркировка почти не повлияет на интерес к видеоиграм Какой сегодня праздник: 19 мая 2019 года Какой сегодня праздник: 19 мая 2019 года Порошенко уволил экс-генсека НАТО с поста советника Порошенко уволил экс-генсека НАТО с поста советника президента Украины Временный поверенный заменит посла США в Киеве на один год Временный поверенный заменит посла США в Киеве на один год Саммит БРИКС в ноябре пройдет без третьих стран, не Саммит БРИКС в ноябре пройдет без третьих стран, не входящих в объединение Резник расскажет о том, как ему привили европейские ценности Резник расскажет о том, как ему привили европейские ценности Американский ученый предположил финал «Игры престолов» Американский ученый предположил финал «Игры престолов» Проявился проект указа Зеленского о роспуске Рады Проявился проект указа Зеленского о роспуске Рады Мишель Родригес снимется в «Форсаже 9» ради Мишель Родригес снимется в «Форсаже 9» ради женщины-сценариста Финал «Евровидения» стартовал в Тель-Авиве Финал «Евровидения» стартовал в Тель-Авиве Первый канал изменил сетку вещания ради спецвыпуска шоу Первый канал изменил сетку вещания ради спецвыпуска шоу «Голос. Дети» «Партия роста» должна понести ответ перед гражданами за «Партия роста» должна понести ответ перед гражданами за поведение депутата Резника Таро-прогноз на неделю с 20 по 26 мая 2019 года Таро-прогноз на неделю с 20 по 26 мая 2019 года

Максимально легкое похудение: напиток, который сделает эффективной любую диету и поможет похудеть

Максимально легкое похудение: напиток, который сделает эффективной любую диету и поможет похудеть

Для того, чтобы похудеть легко и не превращать свою жизнь в вечный диетический ад, нужен правильный подход. А он заключается он в использовании продуктов, которые бы насыщали, но не приводили к накоплению веса. Существенно облегчить жизнь тем, кто хочет похудеть или считает свою диету неэффективной этот напиток - кефирный коктейль с мускатным орехом.

Коктейль из кефира и мускатного ореха - белковая бомба с клетчаткой, которая поможет и похудеть, и поправить здоровье. Благодаря сочетанию ингредиентов данный напиток приносит организму большую пользу.

Каковы свойства для организма?



Первое свойство лежит на поверхности - кефир, как белковый продукт, питает мышцы, но вызывает дефицит калорий, заставляя организм расщеплять жиры;



Второе свойство - клетчатка мускатного ореха. Вообще клетчатка любых орехов разбухает в желудке и массирует его стенки, помогая добиться чувства сытости быстрее и надолго. А в сочетании с кефиром это бесценно;



Бифидо и лакто бактерии, которыми богат кефир, обогащают микрофлору кишечника. Давно доказано, что чем она разнообразнее, тем быстрее обмен веществ. Дело в том, что бактерии кишечника имеют свойство стимулировать метаболизм, продуцируют полезные вещества и попросту сами имеют объем, что как бы подсказывает организму, что все в порядке, голода нет;



Мускатный орех содержит в себе альфа-аминокислоту - трипотфан, которая известна по составу препаратов, снижающих нервную возбудимость. Также множество витаминов группы B усиливают антистрессовый эффект. Это облегчает похудение и помогает легче пережить даже самую строгую диету.

Как правильно приготовить какой октейль для похудения?

На бокал кефира берется не более 1-2 граммов молотого мускатного ореха, собственно это все. Еще вариант: тот же кефир, половинка банана и мускатный орех. Второй способ делает напиток боле питательным и вкусным. Это отлично поднимает настроение, это очень важно для сглаживания неприятных моментов, связанных с отказом от вредной пищи.

Как использовать похудательный коктейль для лучшей эффективности?

Есть два варианта, идеально пить такую смесь вечером, полностью или частично заменив им ужин. Также можно использовать кефир и мускатный орех в качестве полезного перекуса.

Меры предосторожности

Из-за своего специфического состава мускатный орех нельзя употреблять в больших количествах. Запомните: не более одной чайной ложки в день, так как в больших количествах он несет психотропное действие. Хотя есть риск испытать это только в случае со стабильной передозировкой, нужно помнить: не стоит надеяться исполнить свои мечты похудеть только с помощью муската. Так что рекомендуем не пить этот коктейль более, чем раз в сутки. Также лучше поискать другое средство для: беременных, кормящих женщин, аллергиков, эпилептиков и лиц с психическими заболеваниями.

В общем и целом это отличное подспорье для снижения веса с минимумом неудобств, если знать меру.

ВНИМАНИЕ: ЕСЛИ ВЫ СОМНЕВАЕТЕСЬ В УПОТРЕБЛЕНИИ ТЕХ ИЛИ ИНЫХ ПРОДУКТОВ, ТО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ!

Читайте также: 6 сочетаний продуктов, которые ведут к снижению веса


Добавлено: 15 янв 2019 в 12:06, Журналист, сотрудник ИА "NewsTes"
По материалам: u-f

Загрузка...
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:




Лента новостей
Следователи выясняют обстоятельства гибели японца на камчатском вулкане - 04:14

Трамп пригрозил Ирану «официальным концом» в случае войны - 04:04

Австрийский парламентарий заявила о бесполезности санкций против РФ - 04:03

Счетная палата сообщила о затягивании сроков реализации нацпроектов - 04:03

Фурам закрыли выезд на некоторые автотрассы в жаркую погоду - 04:03

СМИ узнали об отказе Google от сотрудничества с Huawei - 03:49

Сборная РФ по хоккею досрочно вышла в плей-офф ЧМ-2019 - 02:51

Сильные ритуалы на любовь - 02:35

Глава Армении призвал народ соблюдать конституцию после призыва Пашиняна блокировать суды - 02:18

Премьер Армении анонсировал второй этап революции в республике - 02:00

Какой сегодня праздник: 20 мая 2019 года - 01:21

Трамп призвал Иран не бороться с США - 00:33

Лунный день сегодня 20 мая 2019 года - 00:31

Лидера российских либертарианцев облили фекалиями в Казани - 00:07

США и Бахрейн организуют круглый стол по вопросам экономики в конце июня в Манаме - 00:04

Пушков прокомментировал критику идеи восстановления России в ПАСЕ - 00:04

Порошенко уволил главу СНБО Украины менее чем за сутки до своего ухода - 23:56

Ален Делон получил «Золотую ветвь» в Каннах за вклад в кинематограф - 23:28

Двое военнослужащих САР погибли при обстреле со стороны боевиков - 22:36

Ален Делон получил «Золотую пальмовую ветвь» на Каннском фестивале - 22:36

Пашинян анонсировал «второй этап революции» в Армении - 22:23

Организатор «Евровидения» отказался дисквалифицировать победителя - 22:15

Пассажирский автобус опрокинулся в Германии, есть жертвы и пострадавшие - 22:13

Глава Минэнерго РФ спрогнозировал возможный дефицит нефти - 22:03