Актуально
Сергей Фуфаев: как украсть у государства 4,5 миллиарда Сергей Фуфаев: как украсть у государства 4,5 миллиарда Специалисты назвали два лучших и доступных средства от Специалисты назвали два лучших и доступных средства от экземы, которые можно использовать в домашних условиях Роман Супер ответил на призыв сына Децла не поддерживать Роман Супер ответил на призыв сына Децла не поддерживать документальную ленту о рэпере Начало и конец Великого поста в 2019 году Начало и конец Великого поста в 2019 году Российские врачи лечат беженцев из лагеря «Эр-Рукбан» Российские врачи лечат беженцев из лагеря «Эр-Рукбан» «Удар в информационной сфере»: чем на самом деле является «Удар в информационной сфере»: чем на самом деле является гуманитарная помощь США для Венесуэлы? Не все упавшие деревья можно увести из леса, как валежник Не все упавшие деревья можно увести из леса, как валежник Лунный день сегодня 20 февраля 2019 года Лунный день сегодня 20 февраля 2019 года Владимир Путин рассказал, как помочь многодетным семьям с Владимир Путин рассказал, как помочь многодетным семьям с ипотекой Генетическое исследование подтвердило родственные связи Генетическое исследование подтвердило родственные связи четырех африканских народов Немецкие депутаты признались в нарушении международного Немецкие депутаты признались в нарушении международного права Символы богатства и процветания по фэн-шуй: как их применять Символы богатства и процветания по фэн-шуй: как их применять В Украине возбудили дело против силовиков РФ из-за обыска в В Украине возбудили дело против силовиков РФ из-за обыска в Крыму Сон необходим в борьбе с болезнями Сон необходим в борьбе с болезнями Сильное землетрясение произошло в Турции Сильное землетрясение произошло в Турции Медведев заморозил плату за размещение ТКО Медведев заморозил плату за размещение ТКО

Максимально легкое похудение: напиток, который сделает эффективной любую диету и поможет похудеть

Максимально легкое похудение: напиток, который сделает эффективной любую диету и поможет похудеть

Для того, чтобы похудеть легко и не превращать свою жизнь в вечный диетический ад, нужен правильный подход. А он заключается он в использовании продуктов, которые бы насыщали, но не приводили к накоплению веса. Существенно облегчить жизнь тем, кто хочет похудеть или считает свою диету неэффективной этот напиток - кефирный коктейль с мускатным орехом.

Коктейль из кефира и мускатного ореха - белковая бомба с клетчаткой, которая поможет и похудеть, и поправить здоровье. Благодаря сочетанию ингредиентов данный напиток приносит организму большую пользу.

Каковы свойства для организма?



Первое свойство лежит на поверхности - кефир, как белковый продукт, питает мышцы, но вызывает дефицит калорий, заставляя организм расщеплять жиры;



Второе свойство - клетчатка мускатного ореха. Вообще клетчатка любых орехов разбухает в желудке и массирует его стенки, помогая добиться чувства сытости быстрее и надолго. А в сочетании с кефиром это бесценно;



Бифидо и лакто бактерии, которыми богат кефир, обогащают микрофлору кишечника. Давно доказано, что чем она разнообразнее, тем быстрее обмен веществ. Дело в том, что бактерии кишечника имеют свойство стимулировать метаболизм, продуцируют полезные вещества и попросту сами имеют объем, что как бы подсказывает организму, что все в порядке, голода нет;



Мускатный орех содержит в себе альфа-аминокислоту - трипотфан, которая известна по составу препаратов, снижающих нервную возбудимость. Также множество витаминов группы B усиливают антистрессовый эффект. Это облегчает похудение и помогает легче пережить даже самую строгую диету.

Как правильно приготовить какой октейль для похудения?

На бокал кефира берется не более 1-2 граммов молотого мускатного ореха, собственно это все. Еще вариант: тот же кефир, половинка банана и мускатный орех. Второй способ делает напиток боле питательным и вкусным. Это отлично поднимает настроение, это очень важно для сглаживания неприятных моментов, связанных с отказом от вредной пищи.

Как использовать похудательный коктейль для лучшей эффективности?

Есть два варианта, идеально пить такую смесь вечером, полностью или частично заменив им ужин. Также можно использовать кефир и мускатный орех в качестве полезного перекуса.

Меры предосторожности

Из-за своего специфического состава мускатный орех нельзя употреблять в больших количествах. Запомните: не более одной чайной ложки в день, так как в больших количествах он несет психотропное действие. Хотя есть риск испытать это только в случае со стабильной передозировкой, нужно помнить: не стоит надеяться исполнить свои мечты похудеть только с помощью муската. Так что рекомендуем не пить этот коктейль более, чем раз в сутки. Также лучше поискать другое средство для: беременных, кормящих женщин, аллергиков, эпилептиков и лиц с психическими заболеваниями.

В общем и целом это отличное подспорье для снижения веса с минимумом неудобств, если знать меру.

ВНИМАНИЕ: ЕСЛИ ВЫ СОМНЕВАЕТЕСЬ В УПОТРЕБЛЕНИИ ТЕХ ИЛИ ИНЫХ ПРОДУКТОВ, ТО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ!

Читайте также: 6 сочетаний продуктов, которые ведут к снижению веса


Добавлено: 15 янв 2019 в 12:06, Журналист, сотрудник ИА "NewsTes"
По материалам: u-f

Загрузка...
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:




Лента новостей
Экс-генсек НАТО предрек Белоруссии войну - 04:04

Какого числа православная Пасха в России в 2019 году - 03:43

Порошенко: В Донбассе танков больше, чем у ведущих стран Европы - 03:29

Клинцевич прокомментировал заявление Порошенко о военных РФ на границе - 02:47

Климкин рассказал об «успехах» украинизации Крыма - 02:28

Почему нельзя фотографировать спящих людей - 02:12

Девочка умерла после того, как съела мороженое - 02:06

Постпреды при ООН почтили память Виталия Чуркина - 02:02

Заговоры на святую воду: на любовь, деньги и удачу - 02:01

Косчачев: Запад боится услышать, что Россия не представляет угрозы - 01:22

Лунный день сегодня 21 февраля 2019 года - 00:47

Гуаидо заявил о выходе к берегам Венесуэлы судна с помощью из Пуэрто-Рико - 00:45

Порошенко в ООН заявил о риске техногенной катастрофы в Донбассе - 00:25

Роналду назвали королем Инстаграма - 00:05

Второклассники получили в школе ожоги от кварцевой лампы - 23:43

Сильное землетрясение произошло в Турции - 23:02

США продолжают соблюдать ДРСМД, уверяет Госдеп - 22:50

Беглов заявил о необходимости расширения сети бережливых поликлиник в Санкт-Петербурге - 22:25

Мать, бросившая маленького сына в лесопарке, предстанет перед судом - 22:04

Депутат Рады назвала Украину «новым Иерусалимом» - 22:01

Эксперты: в послании президент сделал акцент на внутренних проблемах России - 21:37

Растение, феноменально продлевающее молодость, обнаружили в Японии - 21:22

Курганца будут судить за неудавшиеся кражи стада и табуна - 21:08

 Эксперт: ИГИЛ* с помощью США может начать войну на территории бывшего СССР - 20:16