. Медики назвали продукты, помогающие избавиться от акне

Медики назвали продукты, помогающие избавиться от акне

Медики назвали продукты, помогающие избавиться от акне
Правильный рацион является важной составляющей здоровой кожи. Медики рассказали, наличие каких продуктов в повседневном меню поможет решить проблему с акне.

Чтобы снизить количество акне на коже, необходимо пить побольше обычной чистой воды. В день рекомендовано выпивать порядка восьми стаканов, полностью отказавшись при этом от газировки. Также полезным напитком является зеленый чай, в нем имеются отличающиеся противовоспалительными свойствами катехины. Они очищают кожу от различных высыпаний, сражаясь со свободными радикалами. Отличным продуктом от прыщей станет и оливковое масло. Оно отличается рядом положительных свойств, притом не только для кожи, но и для здоровья в целом.
Орехи тоже рекомендовано включить в рацион, ведь они помогают бороться с акне за счет наличия омега-3 масел, делающих кожу более бархатистой. Мясо и рыба богаты белками, которые тоже хороши в противостоянии акне, а еще они помогают сохранять стройность фигуры.
По материалам: dni24