Актуально
Великий вторник 23 апреля 2019 года: что обязательно нужно Великий вторник 23 апреля 2019 года: что обязательно нужно сделать в этот день Интерпол поможет в расследовании терактов на Шри-Ланке Интерпол поможет в расследовании терактов на Шри-Ланке Боевики обстреляли населенные пункты в Латакии и Алеппо Боевики обстреляли населенные пункты в Латакии и Алеппо Более 40 человек пострадали в ходе протестов против Более 40 человек пострадали в ходе протестов против строительства ГЭС в Грузии С какими странами Украина будет дружить при президенте С какими странами Украина будет дружить при президенте Зеленском IELTS – онлайн курсы английского языка IELTS – онлайн курсы английского языка Жертвами оползня в Колумбии стали 16 жителей одной деревни Жертвами оползня в Колумбии стали 16 жителей одной деревни РФ изменит планы Зеленского привлечь США и Британию к РФ изменит планы Зеленского привлечь США и Британию к обсуждению минского процесса Звездопад Лириды 23 апреля 2019 года Звездопад Лириды 23 апреля 2019 года Санкции США против Турции спровоцируют "апокалипсис" для Санкции США против Турции спровоцируют "апокалипсис" для НАТО Экзит-полл: у Зеленского 73,2% голосов Экзит-полл: у Зеленского 73,2% голосов Зеленский лидирует на выборах после обработки 50% протоколов Зеленский лидирует на выборах после обработки 50% протоколов Добронравов ответил на вопрос о будущем сериала «Сваты» Добронравов ответил на вопрос о будущем сериала «Сваты» после победы Зеленского Популярные марки российского творога не прошли проверку Популярные марки российского творога не прошли проверку Росконтроля «Миллиард» возглавил российский кинопрокат по итогам «Миллиард» возглавил российский кинопрокат по итогам выходных Владимир Зеленский одержал во втором туре выборов ожидаемую Владимир Зеленский одержал во втором туре выборов ожидаемую победу

Похудеть, чтобы продлить жизнь: врачи назвали условие для самого здорового похудения

Похудеть, чтобы продлить жизнь: врачи назвали условие для самого здорового похудения

Кардиологи бьют тревогу: люди с лишним весом в два раза чаще умирают от болезней сердца и сосудов. Впрочем, это можно исправить и не стать частью печальной статистики. Для этого нужно, конечно, похудеть, а вот какая хитрость кроется здесь - рассказали врачи.

Здоровое похудение и правильные физические нагрузки - лучшее, что может сделать человек ради сохранения здоровья и продления жизни. Так, кардиологи из Университета Норвегии в Тронхейме наконец-то завершили 10-летнее исследование и им уже есть, чем поделиться. Ученые в течение этого времени наблюдали за 12 тысячами жителей одного из районов Норвегии.

Детали эксперимента были просты: выполнять заданные упражнения и зарядку, который кардиологи разработали специально для укрепления сердца и сосудов. Как оказалось, тренировались в итоге не все добровольцы. Этим фактом и воспользовались врачи, сравнив результаты тех, кто занимался и похудел, и тех, кто вел неактивную жизнь. К сожалению, выжили не все участники эксперимента.

Выяснилось следующая закономерность: лишний вес и отсутствие тренировок увеличивали риск от преждевременной смерти в два раза. Чаще всего причиной смерти был инфаркт. Точно так же люди, которые тренировались и следили за весом, в два раза уменьшают риски умереть от сердечнососудистых заболеваний. Таким образом, если похудеть и не пренебрегать физическими упражнениями, можно неслабо продлить себе жизнь.

«Стройные и наиболее тренированные норвежцы умирали от остановок сердца примерно в два раза реже, чем остальные участники наблюдений», - приводит «Медик Форум» слова одного из исследователей.

Нетрудно догадаться, что учеными для здорового похудения и укрепления сердца были выбраны кардио упражнения, которые приносят особую пользу организму.

Читайте также: 3 причины срочно похудеть - и это не риск инфаркта и инсульта


Добавлено: 22 янв 2019 в 15:29, Журналист, сотрудник ИА "NewsTes"
По материалам: u-f

Загрузка...
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:




Лента новостей
ФСБ задержала готовивших нападение на полицейских членов ИГ - 18:30

«Открытые системы» проводят конференцию RPA 2019 - 18:27

«Едадил» обошелся «Яндексу» в 233 миллиона рублей - 18:27

Как США и Британию заставили говорить на украинском английском - 18:26

Сотрудники ФСБ РФ задержали в Приморье четырех джихадистов - 18:26

Спецслужбы Шри-Ланки знали о терактах за несколько часов до начала - 18:26

ЦИК Украины показал финальный итог выборов президента - 18:18

Медведев допустил введение в России запрета на пластик - 18:17

Путин отметил важность деятельности РГО - 18:17

Спецпредставителем главы Казахстана на Байконуре стал Бахытжан Намаев - 18:17

Депутаты Верховной Рады собирают подписи за отставку Андрея Парубия - 18:15

Бывшего премьера Франции Фийона отправят под суд за растрату - 18:15

НАБУ завершило служебное расследование по делу о коррупции в "оборонке" - 18:13

Трамп потребовал от New York Times извинений на коленях - 18:07

Курс евро достиг минимума за год - 18:07

Росстат нашел 1,75 трлн рублей доходов россиян при пересчете - 18:07

Премьер Шри-Ланки не исключил возможную причастность ИГ* к терактам - 18:05

Россия за 26 лет продала Индонезии вооружений на 2,5 миллиарда долларов - 18:05

Украинский ЦИК обработал 100% электронных протоколов - 18:05

Нагнать людей и ничего не говорить: эксперт раскрыл стратегию Навального на провальной встрече - 17:55

Польская Orlen не импортирует бензин с белорусского направления - 17:47

США мобилизовали все ресурсы, чтобы помочь властям Шри-Ланки расследовать теракт - 17:47

В ЕС сделали жесткое заявление о дальнейших переговорах по Brexit - 17:26

Экс-глава связанной с Пригожиным компании получил доступ к алмазам в ЦАР - 17:20

Последние новости
Меркель пообещала Зеленскому поддержку на пути к реформам Меркель пообещала Зеленскому поддержку на пути к реформам Хозяйственные постройки горят в Версале Хозяйственные постройки горят в Версале «Автодор» выделил 643 млн рублей на снижение числа ДТП «Автодор» выделил 643 млн рублей на снижение числа ДТП Туск сообщил, что встретится с Зеленским в июле на саммите ЕС – Украина Туск сообщил, что встретится с Зеленским в июле на саммите ЕС – Украина Меркель заверила Зеленского в том, что ФРГ продолжит поддерживать реформы на Украине Меркель заверила Зеленского в том, что ФРГ продолжит поддерживать реформы на Украине «Позорная непригодность»: Сибирец попросил Путина и Медведева уволить президента «Ростелекома» «Позорная непригодность»: Сибирец попросил Путина и Медведева уволить президента «Ростелекома» Нет худа без добра: Малышеву могут затаскать по судам за клевету на остеопатов Нет худа без добра: Малышеву могут затаскать по судам за клевету на остеопатов А вы чего ждали: «крикливая баба в красном» Соболь оскорбила журналистов на встрече с избирателями А вы чего ждали: «крикливая баба в красном» Соболь оскорбила журналистов на встрече с избирателями ФСБ пресекла деятельность террористической ячейки в Приморье ФСБ пресекла деятельность террористической ячейки в Приморье На юге Франции неизвестный захватил семью в заложники На юге Франции неизвестный захватил семью в заложники Хотели как в Шри-Ланке?: В преддверии Пасхи ФСБ накрыла ячейку ИГ — террористы готовили серию атак Хотели как в Шри-Ланке?: В преддверии Пасхи ФСБ накрыла ячейку ИГ — террористы готовили серию атак Мизулина потребовала проверить СМИ за ее цитату о свободе и правах Мизулина потребовала проверить СМИ за ее цитату о свободе и правах Трамп хочет, чтобы СМИ извинились перед ним на коленях Трамп хочет, чтобы СМИ извинились перед ним на коленях