» » Привычный овощ является спасением для гипертоников, он существенно снижает повышенное артериальное давление, заявили ученые

Привычный овощ является спасением для гипертоников, он существенно снижает повышенное артериальное давление, заявили ученые

Привычный овощ является спасением для гипертоников, он существенно снижает повышенное артериальное давление, заявили ученые

Кроме приема лекарственных препаратов от повышенного артериального давления, контролировать и держать в норме его показатели помогает правильное питание.

Ученые утверждают, что добавление некоторых продуктов с большим содержанием калия в свой рацион помогает организму удалить избыток соли и, следовательно, снизить повышенное артериальное давление.

Одним из привычных для россиян овощей, который, как показали исследования, помогает снизить артериальное давление, является свекла. Было обнаружено, что свекла особенно эффективна в снижении повышенного артериального давления. В обзоре из 16 исследований было показано, что употребление свекольного сока каждый день значительно снижает систолическое артериальное давление. Это обусловлено тем, что в одной чашке или около 170 граммах вареной свеклы содержится около 518 г калия против 422 г в банане среднего размера. Кроме того, корнеплоды также богаты природными нитратами, которые превращаются в оксид азота в крови. Азотная кислота помогает расслабить кровеносные сосуды, из-за чего снижается повышенное артериальное давление.

Специалисты советуют включать этот доступный овощ в свой ежедневный рацион тем, кто страдает гипертонией, ведь при его употреблении организм самостоятельно, без приема лекарств, снижает повышенное артериальное давление.


Добавлено: 07 фев 2019 в 04:01, Журналист, сотрудник ИА "NewsTes"

Загрузка...
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:




Лента новостей
Эксперты рассказали, когда можно ждать скидок на «падающем» авторынке России

Пугачева предложила Галкину сосредоточиться на «зарабатывании капусты»

Юлия Снигирь разместила снимок в готическом образе

Эксперты назвали требующие смазки места в автомобиле

Битва экстрасенсов: мистические способности знаков зодиака

С Яблочным Спасом 2019: открытки, картинки, лучшие поздравления и пожелания

В Гонконге проходит массовый протест. Десятки тысяч человек приняли участие

Эспаньол - Севилья - 0:2. Голы и лучшие моменты (видео)

Спортинг - Брага. 2:0. Бруну Фернандеш (видео)

«ПСЖ» без Неймара проиграл «Ренну»

Елизавета II запретила Меган Маркл носить джинсы

Беглов рассказал о подготовке Петербурга к зиме во «ВКонтакте»

Ренн - ПСЖ. Выход один на один Ньянга (видео)

«Бавария» отказалась от идеи с подписанием Манджукича

Владимир Рыков: «Нужно немного времени, команда не строится за три игры»

В Танзании из-за взрыва бензовоза число погибших увеличилось до 95

Какой характер у человека? А какую часть тела вы моете первой, принимая душ?

Как снизить уровень «плохого» холестерина? Ученые назвали сорт риса, который поможет

Число погибших после аварии бензовоза в Танзании приблизилось к 100

Медики из Великобритании назвали деликатные симптомы, после проявления которых нужно срочно идти в

Певица Нюша начала жаловаться на здоровье после многочисленных перелетов

Полина Гагарина поздравила мать с днем рождения архивным фото