Актуально
Вторые сутки в ЛНР сохраняется режим прекращения огня Вторые сутки в ЛНР сохраняется режим прекращения огня «Денег нет» - «Слуга народа» заявил об отсутствии средств «Денег нет» - «Слуга народа» заявил об отсутствии средств на восстановление Донбасса Саша Артемова: «С появлением дочки отношения с Женей стали Саша Артемова: «С появлением дочки отношения с Женей стали еще крепче» Около двух тысяч сотрудников ГИБДД будут сокращены в России Около двух тысяч сотрудников ГИБДД будут сокращены в России Как сейчас выглядят звезды первой «Фабрики звезд» Как сейчас выглядят звезды первой «Фабрики звезд» Трюдо вышел на предвыборный митинг в бронежилете Трюдо вышел на предвыборный митинг в бронежилете Сотни человек пришли проститься с убитой в Саратове девочкой Сотни человек пришли проститься с убитой в Саратове девочкой Синоптики предупредили о начале предзимья в Москве Синоптики предупредили о начале предзимья в Москве Путин назвал НАТО инструментом внешней политики США Путин назвал НАТО инструментом внешней политики США Модная битва: Зендая против Сторм Рейд Модная битва: Зендая против Сторм Рейд Джорджа Клуни заподозрили в измене Джорджа Клуни заподозрили в измене Рита Марсо показала, какая красота выросла у нее в саду Рита Марсо показала, какая красота выросла у нее в саду Архивные фото тайного венчания Анастасии Заворотнюк и Петра Архивные фото тайного венчания Анастасии Заворотнюк и Петра Чернышева Москвичка 20 минут держала за руку выпавшую из окна соседку Москвичка 20 минут держала за руку выпавшую из окна соседку Миллионы россиян перестали быть пассивными курильщиками Миллионы россиян перестали быть пассивными курильщиками Даша Пынзарь пересмотрела свои взгляды на воспитание детей Даша Пынзарь пересмотрела свои взгляды на воспитание детей
» » Ученые назвали полезный продукт, который снижает повышенное артериальное давление

Ученые назвали полезный продукт, который снижает повышенное артериальное давление


Ученые назвали полезный продукт, который снижает повышенное артериальное давление

Для людей, страдающих от повышенного артериального давления, очень важно выбирать правильные продукты, чтобы снизить риск развития гипертонии.

Соль является одним из главных врагов для тех, у кого наблюдается повышенное артериальное давление. Проблема с солью в том, что ее часто прячут в готовых и обработанных продуктах, и вы даже не подозреваете об этом, поэтому может быть легче превысить рекомендуемую суточную норму, чем вы думаете. Даже если вы готовите себе еду каждый день на обед, вы все равно можете потреблять больше соли, чем думаете, в зависимости от используемых ингредиентов.

Например, одним из популярных ингредиентов для бутербродов является ветчина. Но многие виды предварительно упакованной ветчины обрабатываются, что означает, что они могут содержать много соли. Кроме того, некоторые виды хлеба, такие как обработанный белый хлеб, также могут содержать много соли. Но вы все равно можете съесть бутерброды на обед и не переусердствуйте с солью, если выберете правильные ингредиенты. Одной из более здоровой альтернативы обработанной ветчине, ставшей модным наполнителем для сэндвичей, является авокадо.

Помимо того, что авокадо - это фрукт с низким содержанием натрия, он также содержит калий — минерал, который может помочь снизить повышенное артериальное давление. Калий работает с почками, чтобы сбалансировать уровень соли в организме. Функция почек заключается в контроле количества жидкости в организме, которая, в свою очередь, контролирует артериальное давление. Специалисты советуют заменить привычную ветчину и сыр на авокадо. Этот продукт снижает повышенное артериальное давление и приносит организму гораздо больше пользы.



Добавлено: 17 фев 2019 в 12:54, Журналист, сотрудник ИА "NewsTes"

Загрузка...
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:




Лента новостей
Подмосковья и Ленинградская область возглавили рейтинг регионов по строительству жилья

Минздрав: смертность россиян из-за алкоголя снизилась на 30%

Сборная России всухую победила Кипр и досрочно вышла на Евро-2020

Мария Кожевникова вышла из декрета спустя пять лет

Виктор Рыбин: «Когда познакомился с Наташей, у нее висела фотография Маликова»

В Волгограде утвердили повышение платы за штрафстоянки

Певица из Ростова прошла отборочный тур шоу «Голос»

В Ростове построят самое большое колесо обозрения в России

Бывшая супруга Грудинина поддержала иск акционеров совхоза Ленина

Улетевший в сентябре экипаж МКС может задержаться на станции, сообщают СМИ

Конгрессмен поздравил американские ВМС фотографией с российским «убийцей авианосцев»

Россияне стали реже умирать от алкоголя

Нумерология: как по дате рождения узнать, сколько будет детей

Заговоры на Покров: на счастье, любовь и удачу

Генеральный секретарь ООН выразил соболезнования семьям жертв тайфуна «Хагибис» в Японии

Эквадорские власти и протестующие индейцы начали переговоры

Страны Европы должны забрать себе оставшихся в тюрьмах Сирии боевиков ИГ*, заявил Трамп

Солнечные дети: что ждет детей с синдромом Дауна во взрослой жизни?

Знаки Зодиака, которыми легко манипулировать

Россия отбомбилась по террористам в Сирии на фоне турецкой силовой операции

Американский флот поздравили картинкой с убийцей американских авианосцев

Курды в Кобани заявили о соглашении с Москвой и Дамаском о защите города

Последние новости
Конгрессмен поздравил США с днём ВМС фотографией российского крейсера “Пётр Великий” Конгрессмен поздравил США с днём ВМС фотографией российского крейсера “Пётр Великий” Мамаев продемонстрировал первые успехи в двусторонней игре за «Ростов» Мамаев продемонстрировал первые успехи в двусторонней игре за «Ростов» Дамаск и курды пришли к договоренности о размещении сирийских войск Дамаск и курды пришли к договоренности о размещении сирийских войск Преемница Меркель порассуждала о Крыме и России Преемница Меркель порассуждала о Крыме и России Женя Малахова и Ренат Давлетьяров расстались после шести лет брака Женя Малахова и Ренат Давлетьяров расстались после шести лет брака Конгрессмен США поздравил американские ВМС фотографией российского крейсера Конгрессмен США поздравил американские ВМС фотографией российского крейсера Девушка случайно оставила в спальне дилдо и узнала интимные секреты матери Девушка случайно оставила в спальне дилдо и узнала интимные секреты матери Студентка, пострадавшая в керченском колледже, рассказала о реабилитации Студентка, пострадавшая в керченском колледже, рассказала о реабилитации Валерия поведала, как провела отдых на выходных в Астраханской области Валерия поведала, как провела отдых на выходных в Астраханской области Преемница Меркель высказалась о Крыме и России Преемница Меркель высказалась о Крыме и России Молитвы Богородице на Покров 14 октября 2019 года Молитвы Богородице на Покров 14 октября 2019 года Американские сенаторы представят резолюцию, призывающую отменить вывод войск из Сирии Американские сенаторы представят резолюцию, призывающую отменить вывод войск из Сирии Южноамериканские государства поддержали правительство Эквадора на фоне протестов Южноамериканские государства поддержали правительство Эквадора на фоне протестов