В какое время лучше пить кофе, рассказали эксперты

В какое время лучше пить кофе, рассказали эксперты

Австралийские ученые выяснили, когда именно лучше стоит пить первую чашку кофе.

Всем известно, что кофе имеет свойство бодрить и именно поэтому его крайне хочется выпить сразу после пробуждения. Однако, по мнению экспертов, этого делать не стоит.

После того, как мы просыпаемся в организме имеется повышенный объем кортизола - гормона стресса. Он будет мешать действию кофеина. Уровень данного вещества снижается лишь к 10 утра, а вот в это время можно уже и кофе наливать.

Ученые заявляют, что оптимальным периодом, для принятия кофе станет промежуток с 10 до 12 часов дня. Данный бодрящий напиток не стоит употреблять за 5-6 часов до сна, иначе полноценно отдохнуть не выйдет. В день же лучше ограничится парой кружек.

Таким образом, ученые рассказали, когда лучше пить кофе.


Добавлено: 17 фев 2019 в 14:15, Журналист, сотрудник ИА "NewsTes"
По материалам: u-f

Загрузка...
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:




Лента новостей
Гараж Максима Галкина и Аллы Пугачевой вывернули наизнанку – СМИ - 10:10

Названы регионы с самой низкой занятостью - 10:06

Макгрегор завершил карьеру в ММА - 10:02

Саудовская Аравия осудила решение США по Голанам - 09:52

Военнослужащие Израиля продолжили атаковать сектор Газа - 09:52

Макгрегор объявил о завершении карьеры - 09:45

Лондонский суд отказал Аветисяну в попытках взять контроль над банком «Восточный» - 09:44

Проект закона об автономном рунете подорожал до 30 млрд рублей - 09:26

?Юридические проблемы кредитования в России - 09:03

«Спящая красавица»: из-за редкой болезни британка спит по 22 часа в сутки - 08:57

Самая популярная грузинская группа Mgzavrebi вновь едет в российский тур - 08:53

Япония направила Южной Корее протест из-за исследований на спорных островах - 08:29

Лиддская икона Божией Матери - 08:14

Лунный календарь стрижки волос на апрель 2019 года - 08:03

Группа крови, у носителей которой чаще всех бывают неврозы и депрессия, названа медиками - 08:00

Нефтяное месторождение в Казахстане горит второй день - 07:59

Трамп и Нетаньяху подтвердили сильную связь между США и Израилем - 07:59

Пентагон выделил миллиард долларов на строительство стены у границы с Мексикой - 07:23

Lada 4х4 Urban покорила Германию, несмотря на существенный недостаток - 06:45

День Феодоровской иконы Божией Матери 27 марта 2019 года - 06:40

Похудеть легко без тренировок: напитки, которые обеспечивают похудение, раскрыли эксперты - 06:25

Венесуэла вновь обвинила США в атаке на энергитическую систему страны - 06:16

Кубинский лидер встретился с наследником британского престола - 06:03

Спецслужбы США считают, что «Посейдоны» поступят на вооружение не раньше 2027 года - 06:03