» » Привычные и не затратные продукты, результативно снижающие повышенное артериальное давление, назвали специалисты

Привычные и не затратные продукты, результативно снижающие повышенное артериальное давление, назвали специалисты


Привычные и не затратные продукты, результативно снижающие повышенное артериальное давление, назвали специалисты

Помочь организму справиться с повышенным артериальным давлением самостоятельно способны многие столь привычные продукты питания. Необходимо лишь знать, какую пользу они умеют приносить.

Среди продуктов овощной группы с особо полезными свойствами для снижения повышенного артериального давления специалисты выделяют несколько наименований. Первенство среди них одерживает знакомая всем свекла, которая на каждые 100 грамм продукта содержит около 305 мг калия. Не менее полезна в вопросе снижения повышенного артериального давления и морковь, которая содержит около 1,8 гр клетчатки и 150 мг калия на одну порцию, размером с половину стакана. Кроме того, специалисты рекомендуют гипертоникам обратить внимание на такой полезный продукт, как сельдерей, который отличается повышенным содержанием фталидов, способствующих результативному снижению повышенного артериального давления.

Вторая группа продуктов также привычна и знакома каждому россиянину. Для эффективного снижения повышенного артериального давления весьма полезны бананы, которые содержат самое большое количество калия из всех фруктов. А именно калий способен нейтрализовать соль в организме человека. Не менее полезен, ранее считавшийся экзотическим, а теперь известный и любимый многими, авокадо. В нем также содержится большое количество калия, а также жирного алколоида – авокадена, который очень эффективно себя показал, существенно снижая повышенное артериальное давление. Не стоит забывать и о ягодах. Смородина, клубника, малина, а особенно черника содержит антоцианины, которые существенно снижают риск возникновения гипертонии и помогают бороться с повышенным артериальным давлением при наличии данного заболевания, пишет издание "Красота и здоровье".



Добавлено: 23 фев 2019 в 04:35, Журналист, сотрудник ИА "NewsTes"

Загрузка...
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:




Лента новостей
Стала известна судьба задержанного в США экс-главы «Курортов Северного Кавказа»

Российский посол оценил требование США признать «Азов» террористами

Сильный разлив нефти на Волге в Светлом Яру беспокоит волгоградских экологов

В Ростовской области из аптек срочно изымают некачественный препарат

Зеленский озвучил ультиматум по встрече в «нормандском формате»

Последнее испытание: заложница «Норд-Оста» снялась в фильме про теракт

Проповедница променяла религию на съемки в порно и обрела популярность

Фэн-шуй: какую картинку поставить на рабочий стол для привлечения денег

Число подтопленных поселков в Хабаровском крае уменьшилось за день

Сколько зарабатывают члены королевской семьи Великобритании

Российских детей захотели лишить шампанского

ЭИСИ составил топ-5 лучших управленческих практик в регионах России

США сымитировали бомбардировку российской военной базы в Калининграде

Турция воюет только с курдами-террористами, поддерживая мирных жителей

Россия направит Армении ноту протеста из-за многомиллионного срыва тендера на оружие

Сноуден рассказал, что попал в России в «ловушку»

В Ростове власти намерены снести старейший рынок «Спектр» на Чкалова

Признаки гипертонического криза назвал врач

К чему чешутся колени: приметы

Россия направит Армении ноту протеста из-за срыва тендера на поставку оружия

Алла Сурикова: «Врачи сразу сказали, что сохранить личность Андрея Миронова не удастся»

Александр Градский: «Жене не обязательно покупать себе что-то дорогое»

Последние новости
Зеленский три часа обсуждал с советниками требования Трампа расследовать коррупцию Зеленский три часа обсуждал с советниками требования Трампа расследовать коррупцию Курды-террористы вынуждены отказаться от планов по расчленению Сирии, заявил эксперт Курды-террористы вынуждены отказаться от планов по расчленению Сирии, заявил эксперт Европарламент примет резолюцию с осуждением операции Турции против курдов-террористов Европарламент примет резолюцию с осуждением операции Турции против курдов-террористов В Китае объяснили причину ненападения США на Россию В Китае объяснили причину ненападения США на Россию Суд обязал Госдеп обнародовать переписку по Украине Суд обязал Госдеп обнародовать переписку по Украине Компания Google создала самый мощный квантовый компьютер Компания Google создала самый мощный квантовый компьютер Битва платьев: Надежда Оболенцева против Виктории Лопыревой Битва платьев: Надежда Оболенцева против Виктории Лопыревой Селена Гомес выпустила второй клип за неделю. Он снова посвящен Джастину Биберу Селена Гомес выпустила второй клип за неделю. Он снова посвящен Джастину Биберу Наказание российских АЗС за недолив топлива отложат Наказание российских АЗС за недолив топлива отложат В Астрахани еще один чиновник оказался под следствием В Астрахани еще один чиновник оказался под следствием В Ростове уходящий от погони преступник открыл стрельбу по проезжающим машинам В Ростове уходящий от погони преступник открыл стрельбу по проезжающим машинам Как купить пластиковые окна в Мытищах от производителя Как купить пластиковые окна в Мытищах от производителя Россия впервые вошла в топ-30 рейтинга Doing Business Россия впервые вошла в топ-30 рейтинга Doing Business