Актуально
МИД России ответил США на просьбу отпустить Уилана домой МИД России ответил США на просьбу отпустить Уилана домой В одном из приютов США поселился гигантский кот В одном из приютов США поселился гигантский кот В США однорукий боец выиграл дебютный бой в Bellator В США однорукий боец выиграл дебютный бой в Bellator удушающим приемом В Ставрополе начал работать социальный патруль В Ставрополе начал работать социальный патруль Лидеры «Большой семерки» обсудили возвращение России в G8 Лидеры «Большой семерки» обсудили возвращение России в G8 Oxxxymiron объявил об уходе с лейбла и отказе от старого Oxxxymiron объявил об уходе с лейбла и отказе от старого репертуара Гороскоп Василисы Володиной на неделю с 26 августа Гороскоп Василисы Володиной на неделю с 26 августа по 1 сентября 2019 года Как в разных регионах России отмечали День государственного Как в разных регионах России отмечали День государственного флага В аудиозаписи назвавшей россиян бичами чиновницы нашли В аудиозаписи назвавшей россиян бичами чиновницы нашли признаки монтажа Елизавета II пожаловалась на испортившего ее газон Трампа Елизавета II пожаловалась на испортившего ее газон Трампа Кремль отреагировал на возможное приглашение России на Кремль отреагировал на возможное приглашение России на саммит G7 Многодетная мама из Оренбурга спасла дочь с ДЦП, скинула 35 Многодетная мама из Оренбурга спасла дочь с ДЦП, скинула 35 кг и стала бизнесвумен Джорджина Родригес об отношениях с Криштиану Роналду: Джорджина Родригес об отношениях с Криштиану Роналду: "Нелегко встречаться с таким знаменитым человеком" Лидеры «Большой семерки» отказали России Лидеры «Большой семерки» отказали России Названы российские регионы с наибольшей просрочкой по Названы российские регионы с наибольшей просрочкой по ипотеке В Москве у пенсионера украли более 14 миллионов рублей В Москве у пенсионера украли более 14 миллионов рублей
» » «Прорывной» метод похудения назвали эксперты: как эффективно похудеть без жестких диет

«Прорывной» метод похудения назвали эксперты: как эффективно похудеть без жестких диет

«Прорывной» метод похудения назвали эксперты: как эффективно похудеть без жестких диет

В вопросе похудения существует множество подходов. Одни основываются на жестких ограничениях в пище, другие на посвящении времени тренировкам, третьи – одновременно на диетах и тренировках. Недавно эксперты в области красоты и здоровья убедились в эффективности способа похудения, при котором не требуется голодать и истязать себя физическими нагрузками.

Как выяснилось, более эффективными в вопросе похудения, чем диеты и изнурительные тренировки, являются специальные мобильные приложения. Медицинские специалисты выяснили, что худеть с помощью таких приложений можно без соблюдения специальных диет. К такому выводу пришли эксперты журнала о здоровье JMIR mHealth and uHealth после проведенного исследования.

Они выяснили, что для эффективного похудения достаточно просто контролировать количество съеденной пищи, с чем приложения для похудения справляются на удивление успешно, не предъявляя при этом суровых требований к худеющему.

Эксперимент длился на протяжении трех месяцев. Его участники были разделены на несколько групп. Испытуемые одной группы сидели на жесткой диете, представители второй группы – в течение первого месяца записывали еженедельные изменения своего веса в специальном приложении для похудения, а последующие два месяца – записывали и вес, и рацион. Была и третья группа испытуемых.

Как выяснилось, самые внушительные результаты в вопросе похудения продемонстрировали участники группы, пользовавшиеся специальным приложения для похудения. Исследователи также пришли к выводу, что особенно благотворно влияет на процесс снижения веса, когда у желающих похудеть есть цель, из-за которой для них важно сбросить лишние килограммы. Такие люди чаще остальных устанавливают приложения для похудения и более успешно худеют.


Добавлено: 12 мар 2019 в 06:05, Журналист, сотрудник ИА "NewsTes"

Загрузка...
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:




Лента новостей
Один человек погиб и семеро пострадали в ДТП в Дагестане

"Новая волна — 2019": Наталия Орейро, Светлана Лобода, Ани Лорак и другие на творческом вечере

Анита Цой и ее муж отметят 29-ю годовщину свадьбы порознь

Бывший муж Ксении Собчак Максим Виторган отдохнул с Нино Нинидзе и друзьями

Эксперты составили рейтинг японских седанов по цене новой Lada Granta

Трамп поссорился с лидерами G7 из-за России

Сын Верника объяснился за сморкание в пятитысячную купюру

Авербух о раке мозга у Анастасии Заворотнюк: «Глупости какие-то!»

Экс-бойфренд звезды «Дома-2» Виктории Бони Пьер Андюран женился во второй раз

Оксана Фёдорова показала видео детского кастинга моделей

Алексей Климушкин: «Я жадный человек»

В Ставропольском крае по факту смерти роженицы возбуждено уголовное дело

Дети Анны Нетребко и Филиппа Киркорова познакомились в Сочи

Диетологи рассказали о полезных свойствах кукурузы

Певица Алена Свиридова удивлена, как возмужали ее сыновья

В Чечне уточнили информацию о закиданном камнями поезде

Новая избранница Александра Петрова: «Для меня не проблема, если мужчина будет успешнее»

Самая опасная и редкая группа крови: в чем заключается основная угроза

Узнай характер человека по форме его лба

В Чечне поезд Санкт-Петербург – Махачкала закидали камнями - СМИ

Чтобы не лишиться пенсии: озвучено, кому следует посетить ПФР в ближайшее время

В Крыму ликвидировали степной пожар на площади около шести гектаров

Последние новости