Актуально
Участник шоу «Голос» оскорбил Полину Гагарину выходкой с Участник шоу «Голос» оскорбил Полину Гагарину выходкой с семечками «Битва экстрасенсов», 20 сезон 11 серия: загадки жизни «Битва экстрасенсов», 20 сезон 11 серия: загадки жизни и смерти династии Романовых Денис Косяков: «Мой бывший агент – мошенница, которая не Денис Косяков: «Мой бывший агент – мошенница, которая не возвращает мне 600 тысяч» Андрей Григорьев-Апполонов прокомментировал помолвку бывшей Андрей Григорьев-Апполонов прокомментировал помолвку бывшей жены Роман Макеев прокомментировал новую любовь Алены Савкиной Роман Макеев прокомментировал новую любовь Алены Савкиной Милонов и Чаплин отреагировали на выход игры «Я Иисус Милонов и Чаплин отреагировали на выход игры «Я Иисус Христос» Суд арестовал экс-замглавы Щелковского района Подмосковья Суд арестовал экс-замглавы Щелковского района Подмосковья по делу о мошенничестве "Я без пяти минут варикозница": Вера Брежнева выступила на "Я без пяти минут варикозница": Вера Брежнева выступила на Comedy Club Турция продолжит операцию против курдских боевиков ради Турция продолжит операцию против курдских боевиков ради мира в Сирии Захар Саленко и Яна Шафеева разругались из-за беременности Захар Саленко и Яна Шафеева разругались из-за беременности Насти Котковой Седокова вывалила огромную грудь перед любовником, сразив Седокова вывалила огромную грудь перед любовником, сразив его ужасной вонью изо рта Участница «Битвы экстрасенсов» Ирина Игнатенко: «Мне чужды Участница «Битвы экстрасенсов» Ирина Игнатенко: «Мне чужды перевернутые учения Свами Даши. Может, он исправится» Митя Фомин: «Максим Фадеев сильно меня ограничивал» Митя Фомин: «Максим Фадеев сильно меня ограничивал» Умерла учительница, которую сбила машина возле театра в Умерла учительница, которую сбила машина возле театра в Нижнем Новгороде Итоги года — 2019: новые пары Итоги года — 2019: новые пары «Нафтогаз» предложил «Газпрому» в качестве компромисса «Нафтогаз» предложил «Газпрому» в качестве компромисса выплатить долг по решению суда
» » Похудение к лету без диет: пять действенных способов избавления от лишнего веса назвали диетологи

Похудение к лету без диет: пять действенных способов избавления от лишнего веса назвали диетологи


Похудение к лету без диет: пять действенных способов избавления от лишнего веса назвали диетологи

Многие стремятся избавиться от лишних килограммов, набранных за зиму. Диетологи открывают все новые способы похудения, которые позволят добиться результата, не прикладывая при этом больших усилий и не изнуряя себя диетами. Пять довольно необычных способов, которые помогут сбросить лишний вес к лету, назвали специалисты в области питания.  

Исследователи выяснили, что действенными средствами для похудения являются оливковое масло и соевый соус. Последний специалисты советуют использовать во время обжаривания продуктов. А оливковое масло, ложка которого содержит всего 119 ккал, поможет сделать пищу менее калорийной и более здоровой.

Ученые из Университета Сент-Луиса выяснили, что цельнозерновые тосты, съедаемые примерно за полтора часа до сна, помогут за восемь недель избавиться от двух с лишним килограммов.

Эффективным способом похудеть признаны тренировки, которые необходимо выполнять за восемь минут до приема пищи. Двигательная активность перед едой ускорит метаболизм, улучшит работу сердца и других внутренних органов.

Подсчет жевательных движений поможет сделать еду менее калорийной. Исследователи говорят о том, что сорок жевательных движений вместо обычных десяти-пятнадцати гораздо полезнее для тех, кто стремится похудеть.  

Мясо ягненка способствует ощутимому сбросу веса. Оно содержит полезную аминокислоту L-Histidine, которая борется с ожирением. Достаточно употреблять мясо ягненка один раз в неделю, и вы значительно снизите свой вес, говорят ученые.



Добавлено: 20 мар 2019 в 05:16, Журналист, сотрудник ИА "NewsTes"

Загрузка...
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:




Лента новостей
МВФ одобрил выдачу Украине кредита на пять с половиной миллиардов долларов

Джонсон пообещал ввести три категории рабочих виз в Великобритании

Курды терроризируют жителей провинций Дейр-эз-Зор и Хасака обысками и принудительной мобилизацией

Елена Темникова: «Туры убивают здоровье»

Модная битва: Кайя Гербер против Рози Хантингтон-Уайтли

Президент Чили призвал страны АТЭС к дальнейшей работе по созданию зоны свободной торговли

Предполагаемый виновник аварии с детьми в Нижнем Новгороде задержан

Гостиничный комплекс горит в Одинцовском районе Подмосковья

Ольга Бузова потратит на отдых три миллиона рублей

7 дел, которые нужно успеть сделать до Нового 2020 года

Николай Басков: «Звонил Софии Ротару, она была подавлена»

Три самолета не смогли приземлиться в Пулково из-за снегопада

Технологический университет в Подмосковье назвали именем космонавта Алексея Леонова

Российские и турецкие военные совершили поездку по трассе М-4 в Сирии

Какого числа отмечается Никола Зимний в 2019 году

Анна Ардова: «У меня так давно не было секса»

Владимиру Преснякову-старшему подарили часы за 100 тысяч долларов

«Новая икона» либералов Муранова призналась, что оппозиция ее обманула и использовала

Бандформирования курдов спровоцировали боевые столкновения с протурецкими силами в Ракке

Катар стремится к господству в арабском мире, «обмениваясь опытом» с террористами ПНС

Ретроградные планеты в 2020 году

Полнолуние в декабре 2019 года

Последние новости
Путин и Лукашенко поздравили друг друга с 20-летием Союзного государства Путин и Лукашенко поздравили друг друга с 20-летием Союзного государства Путин и Медведев поздравили артистку Фрейндлих с 85-летием Путин и Медведев поздравили артистку Фрейндлих с 85-летием Спасатели обнаружили под завалами одесского колледжа тела еще двоих погибших Спасатели обнаружили под завалами одесского колледжа тела еще двоих погибших Занявшие весь пьедестал в финале Гран-при российские фигуристки поразили соотечественников Занявшие весь пьедестал в финале Гран-при российские фигуристки поразили соотечественников Усманов призвал главу WADA разрешить чистым спортсменам выступать под флагом РФ Усманов призвал главу WADA разрешить чистым спортсменам выступать под флагом РФ РЖД ввели новый график движения поездов 8 декабря РЖД ввели новый график движения поездов 8 декабря Умер актер, сыгравший отца Рейчел в сериале «Друзья» Умер актер, сыгравший отца Рейчел в сериале «Друзья» В Тамбове подозреваемый в мошенничестве вице-губернатор погиб, выпав из окна В Тамбове подозреваемый в мошенничестве вице-губернатор погиб, выпав из окна Захар Саленко агитирует участников против Милены Безбородовой Захар Саленко агитирует участников против Милены Безбородовой В США определили десятку худших фильмов года. В нее вошли полчаса "Однажды в Голливуде" В США определили десятку худших фильмов года. В нее вошли полчаса "Однажды в Голливуде" Любимые мужчины Алисы Фрейндлих Любимые мужчины Алисы Фрейндлих Алексей Воробьев: «Главное в сексе – удачный ракурс» Алексей Воробьев: «Главное в сексе – удачный ракурс» Саша Черно считает, что ей завидуют из-за беременности Саша Черно считает, что ей завидуют из-за беременности