Актуально
Безопасный способ хранения и приготовления яиц назвал Безопасный способ хранения и приготовления яиц назвал эксперт Швейцария смягчит санкции против Сирии из-за турецкой Швейцария смягчит санкции против Сирии из-за турецкой операции против курдов-радикалов Экс-депутат Верховной рады Украины раскритиковал требование Экс-депутат Верховной рады Украины раскритиковал требование Киева распустить ДНР и ЛНР В России резко вырос ущерб от экономических преступлений В России резко вырос ущерб от экономических преступлений Российские врачи забаррикадировались от ОМОНа в закрытом Российские врачи забаррикадировались от ОМОНа в закрытом тубдиспансере Мать умершей из-за халатности врачей уральской роженицы Мать умершей из-за халатности врачей уральской роженицы рассказала об издевательствах над девушкой Российский школьник без вести пропал после разборок с Российский школьник без вести пропал после разборок с водителем В Москве стартовала программа резиденций Года музыки В Москве стартовала программа резиденций Года музыки Великобритании и России Елизавета Пескова заговорила о скорой свадьбе: "Для меня Елизавета Пескова заговорила о скорой свадьбе: "Для меня брак — союз перед Богом" Кабмин отложил на месяц введение нового порядка пересечения Кабмин отложил на месяц введение нового порядка пересечения линии разграничения на Донбассе для детей Ксения Бородина против учебы детей за границей Ксения Бородина против учебы детей за границей Путин потребовал отчета о расходовании бюджетных средств Путин потребовал отчета о расходовании бюджетных средств после паводков Раздачу еды в России поручили великому князю Раздачу еды в России поручили великому князю Российские пекари объявили о подорожании хлеба Российские пекари объявили о подорожании хлеба Промышленность в России пошла вверх Промышленность в России пошла вверх В перекредитовании россиян разглядели опасность В перекредитовании россиян разглядели опасность
» » Простая хитрость поможет похудеть, не испытывая голода – диетолог

Простая хитрость поможет похудеть, не испытывая голода – диетолог


Простая хитрость поможет похудеть, не испытывая голода – диетолог

Диетолог Евгения Вербицкая рассказала, как сбросить лишний вес, не испытывая чувства голода. Простое правило поможет не только похудеть, но и оздоровит организм, сделает человека молодым и красивым.

По словам специалиста, необходимо увеличить дневную норму потребления чистой воды. Нехватка воды замедляет обмен веществ в организме, пища дольше переваривается, поэтому отложение жира происходит гораздо быстрее. Диетолог советует заменить большую часть напитков, выпиваемых в течение дня, на простую воду.

Стакан прохладной воды не только утолит жажду, но и справится с чувством голода. Часто человек просто путает сигналы, которые подает мозг и принимает «просьбу» о жидкости за чувство голода.

Врач отметила, что лучше всего употреблять бутилированную минеральную воду без газа. Она содержит минералы и активные микроэлементы, ускоряющее обмен веществ и пищеварение. Фильтрованная или кипяченая вода не обладает такими свойствами, хотя и утоляет жажду.

Вместо воды можно пить отвары шиповника или боярышника, компоты из сухофруктов, травяные отвары или морс из ягод, но только без добавления сахара. Газированные сладкие напитки и алкоголь содержат больше калорий, чем некоторые блюда. От них лучше совсем отказаться.

Вербицкая открыла еще один секрет для тех, кто хочет похудеть и оздоровиться. Стакан теплой воды с лимоном, выпитый с утра, запускает метаболизм, «промывает» организм, благоприятно сказывается на работе печени и способствует похудению.



Добавлено: 21 мар 2019 в 05:44, Журналист, сотрудник ИА "NewsTes"

Загрузка...
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:




Лента новостей
Сотрудники МЧС спасли застрявшего между гаражами щенка

Политолог призвал отказать террористам ПНС Ливии во въезде в Россию

Суд в Екатеринбурге арестовал обвиняемых в убийстве женщины из-за машины

Неизданные песни Михаила Боярского. АУДИО

Сестра Ольги Бузовой: «Пошла на «ДОМ-2» из-за болезненного расставания с первой любовью»

Главреда российской газеты заподозрили в изнасиловании журналистки

Альбина Джанабаева, Олеся Судзиловская, Маша Федорова и другие на торжественном ужине в Москве

Ген «короткого сна» предотвращает нарушения памяти при недосыпании

Иностранные дипломаты призвали пересмотреть судебную реформу Зеленского

Макрон и Меркель приветствуют положительные сдвиги в реализации "Минска"

Патриарх Кирилл разглядел на Украине угрозу всему православию

Россиянам предрекли «пожилое» бабье лето

В Кремле прокомментировали письмо Трампа Эрдогану

К Маше Круглыхиной на помощь едет свекровь

Саша Харитонова практикует ментальную диету

Россельхознадзор: выдача сертификатов на экспорт пшеницы во Вьетнам приостановлена

Медики дали простые советы, как быстро избавиться от кашля

Подозреваемый в сбыте десятков тысяч доз наркотиков арестован в Крыму

Польша заметила мощь России

Сербия получит российские комплексы «Панцирь»

Высокое биоразнообразие сельскохозяйственных культур полезно для урожаев

До острова Наксос древние люди добрались уже 200 тысяч лет назад