Актуально
Юридическое сопровождение бизнеса Юридическое сопровождение бизнеса Тодоренко унизила Топалова, посмеявшись над его романом с Тодоренко унизила Топалова, посмеявшись над его романом с Лопыревой СМИ: Анастасию Заворотнюк спасают от тромбоза СМИ: Анастасию Заворотнюк спасают от тромбоза Российские военные провели три гуманитарные акции в Сирии Российские военные провели три гуманитарные акции в Сирии Хайден Панеттьери сменила имидж и вернулась в соцсети после Хайден Панеттьери сменила имидж и вернулась в соцсети после длительного перерыва Сыну Плющенко и Рудковской угрожают расправой. Полиция Сыну Плющенко и Рудковской угрожают расправой. Полиция возбудила уголовное дело Две ракеты упали около международного аэропорта в столице Две ракеты упали около международного аэропорта в столице Ирака Турецкий политик уверен, что мир должен взглянуть на Турецкий политик уверен, что мир должен взглянуть на крымский вопрос по-новому В Госдуме предложили добавить в УК РФ статью за пропаганду В Госдуме предложили добавить в УК РФ статью за пропаганду наркотиков В Москве прощаются с Юрием Лужковым. Онлайн-репортаж В Москве прощаются с Юрием Лужковым. Онлайн-репортаж Женский гороскоп на 2020 год Женский гороскоп на 2020 год Алена Савкина встречается вовсе не с Кириллом Кондратьевым Алена Савкина встречается вовсе не с Кириллом Кондратьевым "Просто проглоти это": Кендалл Дженнер вынудила Гарри "Просто проглоти это": Кендалл Дженнер вынудила Гарри Стайлса есть сперму Новогодняя елка-2020: приметы и обычаи Новогодняя елка-2020: приметы и обычаи Курдские боевики обстреляли город Азаз в сирийской Курдские боевики обстреляли город Азаз в сирийской провинции Алеппо Названы главные опасности бесплатного Wi-Fi Названы главные опасности бесплатного Wi-Fi
» » Эти «полезные» напитки срывают похудение: диетологи назвали продукты, которые не дадут похудеть и приведут к диабету

Эти «полезные» напитки срывают похудение: диетологи назвали продукты, которые не дадут похудеть и приведут к диабету


Эти «полезные» напитки срывают похудение: диетологи назвали продукты, которые не дадут похудеть и приведут к диабету

Диетологи из США предостерегают любителей этих вкусных напитков, распространенных на столах жителей многих стран. Они срывают процессы похудения. Речь идет о продуктах, прошедших механическую обработку – свежевыжатых и пакетированных фруктовых соках. Они не только мешают похудеть, но и увеличивают риск диабета в разы.

Эксперты Академии питания и диетологии США (Academy of Nutrition and Dietetics) считают, что абсолютно любые соки, как свежевыжатые, так и пакетированные, приводят к набору веса и диабету. При этом крайне вредно даже эпизодическое употребление соков, так как из-за состава эта привычка срывает похудение.

Как справедливо заметил диетолог Робин Форутан, соки лишены клетчатки полностью, особенно напитки без мякоти. Так как, проходя механическую очистку, все волокна остаются в фильтрах и выбрасываются, на выходе получается просто сироп, состоящий из воды и сахара. Хотя свежие соки по-прежнему считаются видимым атрибутом здорового завтрака, это ошибка.

«Свежевыжатый сок резко повышает уровень сахара в крови, причем способен довести его до драматических масштабов. Цельные фрукты не дают такого эффекта», - приводит слова доктора «Медик Форум».

Употребление соков мешает похудению, так как огромное количество сахара с водой вызывает мощный выброс глюкозы в кровь, что приводит к ожирению. Кроме того, это чревато диабетом, так как от такого обращения может развиться инсулиновая резистентность. Это крайне опасное состояние, которое не только в корне блокирует похудение, но приводит к диабету второго типа. Это приобретенная форма опасного заболевания.

По словам диетолога, не стоит пить жидкий свежий сок. Куда лучше – смузи, когда мякоть и витамины остаются внутри напитка. Впрочем, несмотря на очевидный вред соков, их можно пить, но лишь изредка. Доктор Форутан советует пить сок при резком упадке сил, когда порция глюкозы будет как раз кстати.

К слову, вышеназванных недостатков лишены овощные соки, например, сок из сельдерея, названный отличным средством для похудения.

Читайте также: Чем опасно резкое похудение в зрелом возрасте: не совершайте этих ошибок



Добавлено: 23 мар 2019 в 12:26, Журналист, сотрудник ИА "NewsTes"

Загрузка...
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:




Лента новостей
"У меня душевнее было": Климкин сравнил снимки с Трампом – свой и Лаврова

Центр по примирению враждующих сторон предупредил о подготовке «Белыми касками» новой провокации

Пять мирных сирийцев и шестеро военных погибли под обстрелами боевиков в Идлибе

Курдские боевики подорвали автомобиль на севере сирийской провинции Алеппо

Райан Рейнольдс дал редкое интервью о воспитании троих дочерей с Блейк Лайвли

Осужденному за хищение бывшему замдиректора Эрмитажа дали высокую должность в Минкульте

Члены Центрального штаба ОНФ провели прием граждан в День Конституции

"Месть куколда": Гарик Харламов объявил кастинг на роль любовницы с огромной грудью

Политолог назвал темы, которые нужно проработать к следующему "нормандскому саммиту"

Преимущества использования такси

Директор дагестанского колледжа после увольнения утащила 30 туй со двора заведения

Военные сообщили об отравлении 10 человек во время пожара на "Адмирале Кузнецове"

Из дома в хату: как выглядит жилище чиновников, которых обвиняют в воровстве

Ким Кардашьян, Ферги, Крис Дженнер и другие на рождественской вечеринке

США признали геноцид армян 1915 года

Тобрук призвал ООН не признавать сделку Турции и террористов ПНС Ливии

Макрон и Меркель не согласны друг с другом по вопросу безопасности атомной энергетики

Путин назначил врио губернатора Иркутской области Игоря Кобзева

Что пишут в Телеграме: 12 декабря

Жительница Екатеринбурга отсудила 30 тысяч за использование ее фото для рекламы надгробий

Дима Чайков сделал сюрприз Ирине Пингвиновой в день рождения

Не попавший в финал Оганесян задумался, как прокормить семью за периметром

Последние новости
Грета и тут, и в Time: кто и как становился персонами года знаменитого журнала Грета и тут, и в Time: кто и как становился персонами года знаменитого журнала Росстат: более 90 процентов россиян считают, что они не испытывают проблем с питанием Росстат: более 90 процентов россиян считают, что они не испытывают проблем с питанием Одесситка Тодоренко расплакалась после вопроса об Украине и пожаловалась на травлю Одесситка Тодоренко расплакалась после вопроса об Украине и пожаловалась на травлю Зеленский рассказал, что понял на встрече в Париже Зеленский рассказал, что понял на встрече в Париже США снабжают курдских боевиков в Сирии оружием, заявил турецкий политик США снабжают курдских боевиков в Сирии оружием, заявил турецкий политик Сочинский меморандум России и Турции разобщил курдских боевиков, заявил эксперт Сочинский меморандум России и Турции разобщил курдских боевиков, заявил эксперт Мелания Трамп в монохромном образе на праздновании Хануки в Белом доме Мелания Трамп в монохромном образе на праздновании Хануки в Белом доме Алена Водонаева назвала «паскудами» Ксению Бородину, Айзу и Риту Дакоту Алена Водонаева назвала «паскудами» Ксению Бородину, Айзу и Риту Дакоту Модель Анну Лисовскую выпустили из СИЗО Модель Анну Лисовскую выпустили из СИЗО Сергей и Тата Бондарчук развелись Сергей и Тата Бондарчук развелись Дима Билан: «Мечтал, что если будет дочь, назову ее Алисой» Дима Билан: «Мечтал, что если будет дочь, назову ее Алисой» Лунный день сегодня 13 декабря 2019 года Лунный день сегодня 13 декабря 2019 года Анал, милфы и женское доминирование: Pornhub раскрыл порнопредпочтения россиян в 2019 году Анал, милфы и женское доминирование: Pornhub раскрыл порнопредпочтения россиян в 2019 году