Новости » Главные новости » Диетологи: Отказ от одной порции красного мяса увеличивает продолжительность жизни

Диетологи: Отказ от одной порции красного мяса увеличивает продолжительность жизни

Диетологи посоветовали сократить употребление красного мяса для увеличения продолжительности жизни. Питательной заменой данного продукта эксперты называют рыбу и курицу.

Эксперты подсчитали, что отказ всего от одной порции красного мяса в сутки поможет снизить риск ранней смерти на 17%. Замена данного количества продукта рыбой или постной курицей снижало опасность на 10%, а при дополнительном употреблении яиц она спадала на 8%. При наличии в рационе цельнозерновых продуктов фиксировалось сокращение риска на 12%. К переработанному красному мясу относят сосиски, ветчину, а также колбасу и подобные продукты. Замена двух кусков бекона, одной сосиски или бутерброда с ветчиной в течение суток помогает на 25% уменьшить риск ранней смерти.
Соответствующие заключения специалистами сделаны по итогам наблюдения за рационом около 80 тысяч американцев. При этом продолжалась работа на протяжении восьмилетнего периода.

Добавлено: 13 июн 2019 в 15:39, Журналист, сотрудник ИА "NewsTes"

Загрузка...
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Популярное на сегодня
еще новости

Крупный пожар под Киевом: горит луг, ветер разгоняет огонь и несет дым в столицу (видео)

Крупный пожар под Киевом: горит луг, ветер разгоняет огонь и несет дым в столицу (видео)

22 янв 05:45Украина
Неподалеку от Киева, где на днях местный житель, изгоняя злых духов, поджег квартиру и напугал соседей ножом, возникло возгорание на лугу, при этом ситуацию отягощает сильный далее..
Экономике России предсказали рост выше китайского

Экономике России предсказали рост выше китайского

22 янв 11:15Экономика
Глава Сбербанка Герман Греф в интервью CNBC предсказал, что рост экономики России при должном управлении превысит четыре процента, а, возможно, и достигнет шести процентов, далее..
Ученые исследовали связь травматизма с экономическим развитием стран. Россия оказалась исключением из общих тенденций

Ученые исследовали связь травматизма с экономическим развитием стран. Россия оказалась исключением из общих тенденций

Международная группа исследователей провела оценку ущерба от травматизма в 195 странах за 1990–2017 годы, а также изучила возможные взаимосвязи между бременем травм и далее..
Провалился — извинился: истерики в инстаграме, наркотики, измены и другие скандалы Гуфа

Провалился — извинился: истерики в инстаграме, наркотики, измены и другие скандалы Гуфа

21 янв 23:48Шоу-бизнес
40-летний Гуф — один из самых известных рэперов страны, вот только известность его, особенно в последнее время, связана совсем не с творчеством. Мало кто из отечественных далее..
Tesla побила новый рекорд

Tesla побила новый рекорд

22 янв 12:46Экономика
Акции американской компании Tesla рекордно подорожали. Рыночная капитализация производителя электрокаров побила новый рекорд, составив 100 миллиардов долларов, передает Reuters. далее..
Изменения, касающиеся микрозаймов в 2020 году

Изменения, касающиеся микрозаймов в 2020 году

22 янв 08:20Блоги / Бизнес
Правительство приняло решение внести коррективы в регламент кредитования граждан. Новшества касаются МФО. Решение принято на основе того, что не все люди могут оценивать свои далее..



Лента новостей
"Я подверглась сексуальному насилию": Джессика Симпсон рассказала, как стала зависима от алкоголя и

Девушка на Porshe устроила погром на парковке в Киеве (видео)

Разоблачение подпольного детского сада в Киеве: полицейские приняли неожиданное решение

"Блокированию "Киевметростроя" со стороны экс-руководства будет положен конец!" — глава набсовета

«Украинцам мало «обеспокоенности»: о чем говорил Зеленский в Давосе

До конца контракта оставалось 10 дней: названо имя погибшего на Донбассе бойца ВСУ

Больной раком российский ведущий рассказал о состоянии здоровья

СБУ разоблачила схему разворовывания оборонного заказа — 32 миллиона убытков

LEGO представил набор конструктора для сборки МКС

В России высказались о налаживании диалога с Польшей

В США умер причастный к массовым убийствам на Украине нацист

Россия получит подворье в Иерусалиме в обмен на осужденную за гашиш израильтянку

Монстра с тысячелетней историей обнаружили в Антарктиде, как выглядел невиданный зверь

Барабанщик Aerosmith подал в суд на группу

Джеки Чан рассказал о 200 смертельных случаях на съемках

Тегеран: Черные ящики сбитого самолета МАУ должны остаться в Иране

"Это именно то, что хочет Путин": Сенцов оценил политику Зеленского

Крымских татар выпустили из тюрьмы в России

Зеленский выступает на форуме в Давосе: онлайн-трансляция

На Донбассе от пули снайпера погиб украинский воин: имя и фото героя

В Днепре мужчина взорвал на балконе мешок с петардами и остался без руки (фото)

Число жертв нового китайского вируса выросло в два раза