» » Диетологи: Отказ от одной порции красного мяса увеличивает продолжительность жизни

Диетологи: Отказ от одной порции красного мяса увеличивает продолжительность жизни

Диетологи посоветовали сократить употребление красного мяса для увеличения продолжительности жизни. Питательной заменой данного продукта эксперты называют рыбу и курицу.

Эксперты подсчитали, что отказ всего от одной порции красного мяса в сутки поможет снизить риск ранней смерти на 17%. Замена данного количества продукта рыбой или постной курицей снижало опасность на 10%, а при дополнительном употреблении яиц она спадала на 8%. При наличии в рационе цельнозерновых продуктов фиксировалось сокращение риска на 12%. К переработанному красному мясу относят сосиски, ветчину, а также колбасу и подобные продукты. Замена двух кусков бекона, одной сосиски или бутерброда с ветчиной в течение суток помогает на 25% уменьшить риск ранней смерти.
Соответствующие заключения специалистами сделаны по итогам наблюдения за рационом около 80 тысяч американцев. При этом продолжалась работа на протяжении восьмилетнего периода.

Добавлено: 13 июн 2019 в 15:39, Журналист, сотрудник ИА "NewsTes"

Загрузка...
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:




Лента новостей
Renault выпустила электрокар ZOE второго поколения

Доказана связь между употреблением ментоловых сигарет и прекращением курения

Альбина Джанабаева: "Я восхищаюсь хрупкими женщинами со стальным стержнем внутри"

МЭР предлагает изымать землю за нарушение пожарной безопасности

Нарышкин заявил, что Запад использует методы гибридной войны против РФ и Китая

Москвичи смогут увидеть сближение Марса и Меркурия в среду вечером

Лондонский суд отобрал у Калви российский банк

Ритейлеры согласились передавать нереализованные продукты на благотворительность

Чиновники предложили изымать земли за нескошенную траву

ГИБДД Екатеринбурга ищет авторов знака «Город храбрых»

В Сергиевом Посаде работники завода объявили голодовку из-за долгов по зарплате

Быстрое похудение - реальность: названы три самые эффективные диеты для быстрого и легкого похудения

Океанолог Кусто отправил вопрос про «китовую тюрьму» на прямую линию с Путиным

Самые популярные профессии у абитуриентов названы экспертами

Суарес посоветовал «Барселоне» купить молодого игрока на его позицию

Плетикоса назвал лучший стадион ЧМ-2018

Сычев сообщил, когда официально объявит о завершении карьеры

Работы по уточнению границ Дагестана и Чечни перенесли

Белла Хадид извинилась за неполиткорректный и расистский снимок в Instagram

Ким Кардашьян поделилась новым снимком своего младшего сына

Принца Уильяма раскритиковали за "неправильное" отношение к старшим детям

Ученые: Интенсивные пылевые бури на Марсе кажутся циклическими, как вода на Земле

Последние новости