Легкое похудение за счет еды: диетологи назвали лучшее блюдо для эффективного похудения

Многие люди нередко задаются вопросом о том, что бы такого съесть, чтобы похудеть. Ответом на этот вопрос является недавнее открытие западных диетологов, которые назвали блюдо, помогающее успешно избавляться от лишнего веса. Его необходимо употреблять хотя бы раз в день.

По итогам проведенного исследования диетологи пришли к выводу, что лучшим блюдом для похудения является суп. Врачи выяснили, что люди, в рационе которых имеется суп, гораздо реже имеют проблемы с лишним весом.

Главный секрет супа заключается в том, что он быстро насыщает, дает организму жидкость, содержит в себе полезные ингредиенты – мясо и овощи.

По мнению экспертов, в супах содержится все необходимое для похудения и удержания веса. Диетологи рекомендуют употреблять суп каждый день – на обед или на ужин.

В осенне-зимний период врачи советуют есть горячие супы. Это могут быть рассольник, солянка, борщ и другие. В летнее время полезно есть холодные супы - окрошку, гаспачо, холодники.

Возможны противопоказания, прежде требуется консультация специалиста. Не занимайтесь самолечением.

По материалам: u-f