Самые полезные для организма виды грибов назвали медики

Специалисты рассказали, какие грибы наиболее полезны для здоровья. Также медики отметили тех людей, которым вообще стоит отказаться от их употребления.

Каждый вид грибов по-разному влияет на организм человека и в своем составе имеет большое количество витаминов. Некоторые грибы помогут пищеварительной системе, а некоторые могут помочь вылечить проблемы с печенью и почками.

Самыми полезными считаются боровики, в них содержатся полезные витамины (соль, цинк, железо) и белок. Восстановить клетки, и укрепить иммунитет помогут лисички.

Грузди богаты витамином D, их рекомендуют людям старше 45 лет. Грузди контролируют уровень холестерина и поддерживают здоровье почек. Также отмечается, что грузди препятствуют образованию в почках камней. Вывести токсины из организма помогут подберезовики.

Врачи напоминают, что грибы - это тяжелая пища и употреблять ее следует с осторожностью. Детям до шести лет грибы противопоказаны.

Кофе поможет похудеть и контролировать сахар в крови

По материалам: u-f