» » Лучший и самый эффективный способ похудения назвали ученые

Лучший и самый эффективный способ похудения назвали ученые

Американские эксперты в области здорового питания из Университета штата Джорджии назвали самый лучший и действенный способ похудения без ущерба для организма.

Последнее исследование показало, что наличие мышц влияет на процесс работы по снижению жировой массы.

По мнению ученых, отсутствие физических упражнений, стрессы и неправильное питание снижают чувствительность организма к инсулину, что приводит к риску развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому укрепление тонуса мышц является необходимой процедурой для каждого человека, который желает быть в форме. Благодаря мышечному тонусу улучшается и подтягивается кожа, и человек становится стройнее.

Как утверждают специалисты, достаточно по 15-20 минут заниматься укрепляющей гимнастикой. В нее включаются приседания, упражнения для рук и спины, а также работа над прессом.


Статистика показывает, что почти 50% американцев страдают от ожирения.


Добавлено: 24 июл 2019 в 11:57, Журналист, сотрудник ИА "NewsTes"

Загрузка...
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:




Лента новостей
Сюзанна рассказала о своей беременности на шоу "Пятница с Региной"

Филипп Киркоров поделился снимками семейного отдыха с детьми в Крыму

Ученые разработали препарат, способный снизить риск инсульта на 40%

Один из лучших российских хоккеистов Евгений Кузнецов дисквалифицирован за кокаин

Джонсон заявил о готовности Британии помочь с лесными пожарами в Амазонии

Первые кадры из освобожденного сирийской армией «Латаминского котла» выложили в сеть

Вишневский призвал не слушать «умного» Навального и выбирать кандидатов самостоятельно

Названы лучшие в мире страны для женщин

В США поймали жуткую рыбу с двумя ртами

Третья мировая война унесет жизни каждого третьего: найдено страшное предупреждение в Библии

Какой характер у человека? Посмотрите, как он держит стакан

Энергетические вампиры по дате рождения - как вычислить угрозу и не стать донором жизненных сил

На Кубани начали проводить мероприятия по истреблению опасных комаров

Число пострадавших в ДТП с автобусом в Ижевске увеличилось до 24 человек

Беглов вручил награды победителям конкурса «Мой город – мои возможности»

Рынска заявила, что «умное голосование» Навального подарит голоса Зюганову и Жириновскому

Как рассчитать стоимость пластикового окна?

В ДТП в российском городе пострадали 24 человека

В Сети показали тизер коллаборации World of Warcraft и Redmi Note 8

Виктория Лопырева похвасталась перед подписчиками длинными ногами

Александр Самойленко считает, что двухмесячная дочь Ева похожа на маму

Род Стюарт отпраздновал день рождения дочери Кимберли с четырьмя матерями всех своих детей

Последние новости
Алые паруса, "Нашествие" и костюмированный парад: чем порадовал участников первый день фестиваля Алые паруса, "Нашествие" и костюмированный парад: чем порадовал участников первый день фестиваля "Таврида - АРТ" Более 30 тысяч человек посетили первый день фестиваля "Таврида-АРТ" Более 30 тысяч человек посетили первый день фестиваля "Таврида-АРТ" В России разработают ПДД для электробайков и сегвеев В России разработают ПДД для электробайков и сегвеев Расследовать иностранное вмешательство на митингах помогут Госдуме материалы ФАН Расследовать иностранное вмешательство на митингах помогут Госдуме материалы ФАН Концерт Шуфутинского 3 сентября в Москве грозит затмить митинг «оппозиции» Концерт Шуфутинского 3 сентября в Москве грозит затмить митинг «оппозиции» Кандидата на пост президента Туниса задержали по обвинению в коррупции Кандидата на пост президента Туниса задержали по обвинению в коррупции Максим Галкин показал видео семейного завтрака с дочерью Лизой Максим Галкин показал видео семейного завтрака с дочерью Лизой «Вечно молодая» 63-летняя австралийка поделилась секретами стройности и красоты «Вечно молодая» 63-летняя австралийка поделилась секретами стройности и красоты Онколог назвала 12 симптомов, которые могут свидетельствовать о раке Онколог назвала 12 симптомов, которые могут свидетельствовать о раке Названы 14 продуктов питания, которые без лекарств помогают бороться с повышенным артериальным Названы 14 продуктов питания, которые без лекарств помогают бороться с повышенным артериальным давлением В Ижевске в ДТП пострадали 20 человек В Ижевске в ДТП пострадали 20 человек Больше половины россиян не идут к врачам в случае болезни Больше половины россиян не идут к врачам в случае болезни В ХМАО частично обрушилась пятиэтажка В ХМАО частично обрушилась пятиэтажка