Главный секрет похудения после 40 лет раскрыла модель: как всегда оставаться стройной

Известная актриса и модель поделилась главным секретом эффективного похудения для представительниц прекрасного пола старше 40 лет.

Элизабет Херли в первую очередь обратила внимание на то, что после наступления этого возраста у многих женщин замедляется обмен веществ, поэтому основной секрет стройной фигуры кроется в пересмотре рациона питания.

54-летняя Херли для поддержания идеальных форм отказалась от фаст-фуда, выпечки, хлеба, сыра, макарон. Вместо того актриса отдает предпочтение постному мясу, морепродуктам, овощам. Она никогда не голодает и заменяет перекусы на овощной суп.

Каждое утро звезды начинается со стакана теплой воды. В течение дня модель употребляет не меньше двух литров воды. А после восьми вечера она надежно «закрывает» холодильник, чтобы не перегружать организм и не набирать лишние килограммы.

Элизабет Херли терпеть не может фитнес, поэтому заменяет занятия на утренние пробежки, работу на приусадебном участке и прогулки с собакой.

Указанные меры позволяют звезде оставаться в идеальной физической форме.

Имеются противопоказания, прежде требуется консультация специалиста.

По материалам: u-f