» » Назван простой способ вдвое снизить риск инфаркта и инсульта

Назван простой способ вдвое снизить риск инфаркта и инсульта


Если выкроить немного времени для дневного сна всего два раза в неделю, это может существенно снизить риск инфаркта и инсульта. Таким простым способом спасения от опасных сосудистых патологий поделились ученые из Лозаннского университета.

«Непродолжительный дневной сон не чаще двух раз в неделю снижает риск появления инсульта и инфаркта на 48%», - заявили научные специалисты в публикации журнала Heart.

В пользу такого мнения ученых говорят данные восьмилетних наблюдений за 3262 пациентами, средний возраст которых составил 55 лет.

Проанализировав свод полученной за это время информации, специалисты заключили, что продолжительность спасительного для сердца и мозга дневного сна может составлять всего 30 минут. При этом, отмечают ученые, даже при наличии негативных факторов, например, курения или избыточного веса, позитивное влияние сна на снижение риска инфаркта и инсульта сохраняется.
В то же время авторы работы констатировали, что для людей в возрасте после 65 лет аналогичной пользы от дневного сна они не зафиксировали. Напротив, говорят специалисты, выраженная дневная сонливость в таком возрасте – это скорее признак имеющихся проблем со здоровьем.


Добавлено: 18 сен 2019 в 21:42, Журналист, сотрудник ИА "NewsTes"

Загрузка...
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:




Лента новостей
Пять человек погибли в Чили при пожаре в разграбленном складе

Четверть россиян считает себя «жертвами перестройки», свидетельствуют данные ВЦИОМ

Два новых тайфуна движутся к Японии, еще не справившейся с последствиями «Хагибис»

Гороскоп на 2020 год по году рождения

У сбежавших в глушь россиян захотели отобрать детей из-за нищеты

Названы регионы России с самым доступным газом

Фото дня: Дженнифер Лопес в свадебном платье

Кадыров поделился ощущениями от поездки в арабские страны с Путиным

Траур по погибшим при прорыве дамб объявлен в Красноярском крае

Трамп потребовал от Шиффа объяснений по поводу искажения его беседы с Зеленским

Путин рассказал о конкуренции с другими странами в Африке

У США нет шансов слезть с «российской иглы», сообщили эксперты Трампу

Самые успешные Знаки Зодиака

Армянка, принявшая участие в показе GUCCI, познакомилась с Джаредом Лето

РФ готова к цивилизованной конкуренции за сотрудничество с Африкой, заявил Путин

Более 2,5 тысячи военнослужащих из Африки обучились в России за последние пять лет — Путин

США используют курдов-террористов в качестве резервной силы для контроля над Сирией, заявил эксперт

Мать испугалась «призрака» в кроватке ребенка из-за оплошности отца

Таня Терешина крестила сына

Лунный день сегодня 21 октября 2019 года

Кадыров пообещал сирийским террористам места в театре или на кладбище

Кадыров заявил, что Чечня обеспечит безопасность, если из Сирии начнут проникать террористы