Актуально
Чуев обманул Ольгу Васильевну не только с квартирой и Чуев обманул Ольгу Васильевну не только с квартирой и кредитом Видео дня: дочь Тимати познакомилась с братом Видео дня: дочь Тимати познакомилась с братом Алексей и Майя Купины практикуют раздельный отдых Алексей и Майя Купины практикуют раздельный отдых Полная людей маршрутка ехала на красный и врезалась в Полная людей маршрутка ехала на красный и врезалась в трамвай в Петербурге В России придумали новый способ борьбы с недоливом на АЗС В России придумали новый способ борьбы с недоливом на АЗС Российские банки обяжут проверять телефоны клиентов Российские банки обяжут проверять телефоны клиентов В России раскритиковали испанский список абсолютно вредных В России раскритиковали испанский список абсолютно вредных продуктов США заявили о переброске своих солдат из Сирии в Ирак США заявили о переброске своих солдат из Сирии в Ирак В Москве загорелся склад со скотчем В Москве загорелся склад со скотчем Роман Каримов: «Моя девушка изменила мне с Лешей Барацем» Роман Каримов: «Моя девушка изменила мне с Лешей Барацем» Армия Турции полностью освободила сирийский Рас-аль-Айн от Армия Турции полностью освободила сирийский Рас-аль-Айн от курдов-террористов Клинцевич рекомендовал присвоить The Bell статус иноагента Клинцевич рекомендовал присвоить The Bell статус иноагента за антироссийские фейки Названа цель визита князя Романова в Крым Названа цель визита князя Романова в Крым Лавров раскрыл способ «разводки» в дипломатии Лавров раскрыл способ «разводки» в дипломатии Составлен список покинувших Россию чиновников времен 1990-х Составлен список покинувших Россию чиновников времен 1990-х Москвичам пообещали летнюю погоду в октябре Москвичам пообещали летнюю погоду в октябре
» » Почему чеснок не стоит есть перед сном: неожиданный эффект раскрыли диетологи

Почему чеснок не стоит есть перед сном: неожиданный эффект раскрыли диетологи


Эксперты в области здоровья назвали ряд продуктов, которые нежелательно есть перед сном. В этом списке оказался и чеснок.

Врач-диетолог Елена Соломатина пояснила, что одни продукты способствуют расслаблению организма и обладают снотворным эффектом, другие же продукты имеют обратные свойства.

Специалист напомнила, что гормон триптофан является предшественником гормона сна. Он начинает вырабатываться, когда на улице темнеет. Подобная аминокислота содержится в продуктах животного происхождения.

Врач не рекомендовала употреблять перед сном ряд продуктов. Возглавил список чеснок, далее следуют перец и имбирь. Данные продукты провоцируют учащение биения сердца, что сбивает сон. Также перед сном не стоит употреблять чай, какао, кофе и шоколад. Данные напитки и продукты, как правило, оказывают бодрящий эффект – про сон придется забыть.

Также стоит отказаться от продуктов, содержащих много жидкости. Речь идет об арбузах, огурцах, яблоках и сельдерее. Переполненный мочевой пузырь не позволит как следует выспаться.

Имеются противопоказания, прежде необходима консультация специалиста.



Добавлено: 19 сен 2019 в 08:03, Журналист, сотрудник ИА "NewsTes"

Загрузка...
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:




Лента новостей
Битва платьев: Саша Лусс против Виктории Лопыревой

В США обнаружили долларового миллиардера из Украины

В России анонсировали массовые увольнения

Шойгу назвал причины выхода США из ДРСМД

В Ростовской области водитель протаранил микроавтобус и сбежал с места ДТП

Шойгу назвал истинную причину выхода США из ДРСМД

В Керчи иномарка на полном ходу въехала в столб

Число госпитализированных из-за прорыва дамб в Красноярском крае возросло до 18

Шойгу рассказал о минусах продвигаемой США Индо-Тихоокеанской инициативы

Глава ЕЦБ рассказала о влиянии Brexit на мировую экономику

Девушки массово пожаловались на издаваемый их бедрами странный звук

Сильные молитвы о замужестве

Как сейчас выглядит дочь Владимира Турчинского

Россияне назвали лучших кандидатов в президенты среди киногероев

Россияне раскритиковали перестройку

В Госдуме возьмутся за мотивационных тренеров

Пятерку лучших кроссоверов для российской зимы назвали эксперты

Симптомы повышенного холестерина в организме назвали специалисты

Жителя Астрахани обругали за доброе дело

Ваш камень-талисман по дате рождения

Какого числа начнется Рождественский пост в 2019 году

Курды-террористы пожинают плоды своей захватнической тактики в Сирии, заявил эксперт