Актуально
Названы лучшие и худшие пенсионные системы мира Названы лучшие и худшие пенсионные системы мира Микроигольные патчи, шампунь с травяным чаем, маска-пленка Микроигольные патчи, шампунь с травяным чаем, маска-пленка и другие бьюти-новинки недели Матерящимся российским детям посулили мутации ДНК Матерящимся российским детям посулили мутации ДНК Елена Летучая, Яна Чурикова, Влад Лисовец и другие гости на Елена Летучая, Яна Чурикова, Влад Лисовец и другие гости на показе Игоря Чапурина в Москве В США выпустили информационный бюллетень об импичменте В США выпустили информационный бюллетень об импичменте Трампа Спикер парламента Британии заблокировал голосование Спикер парламента Британии заблокировал голосование относительно Brexit-соглашения США приготовились воевать против Турции при необходимости США приготовились воевать против Турции при необходимости Орешкин уличил МВФ в несправедливости Орешкин уличил МВФ в несправедливости Король Таиланда лишил свою фаворитку всех официальных Король Таиланда лишил свою фаворитку всех официальных титулов Американцы принесли в Россию больше всех денег Американцы принесли в Россию больше всех денег Ярмольник отреагировал на назначение украинского кавээнщика Ярмольник отреагировал на назначение украинского кавээнщика в СНБО В России отреагировали на готовность США воевать против В России отреагировали на готовность США воевать против Турции Трамп признал возможность продлить перемирие в Сирии Трамп признал возможность продлить перемирие в Сирии Названа доля российских семей с доходом только на еду и Названа доля российских семей с доходом только на еду и одежду Раскрыта сумма не востребованных россиянами выигрышей в Раскрыта сумма не востребованных россиянами выигрышей в лотерею Спрос на бензин в России рекордно обрушился Спрос на бензин в России рекордно обрушился
» » Эффективное похудение за счет еды: названы пять главных компонентов в продуктах

Эффективное похудение за счет еды: названы пять главных компонентов в продуктах


Ученые установили пять компонентов, которые должны присутствовать в продуктах, чтобы быстро и эффективно худеть.

В этот список эксперты включили мононенасыщенные жиры. Они, например, содержатся в авокадо, миндале и оливковом масле. Этот компонент не только помогает избавляться от лишнего веса, но и улучшает состояние ногтей, волос и кожи.

Полезными для фигуры являются растительные волокна. Они выступают препятствием для возвращения лишних килограммов после завершения диеты.

В ежедневный рацион желающим похудеть специалисты рекомендовали включить животные белки. Компоненты, входящие в состав говядины, рыбы, мяса птицы, кисломолочных продуктов, повышают скорость обмена веществ, снижают аппетит, нормализуют уровень гормонов, контролирующих процесс похудения, утверждают медики.

К активному сжиганию жира приводит кетон, содержащийся в малине, он участвует в расщеплении жирных кислот. Это вещество также встречается в клюкве, бруснике, ежевике. Полезным для организма является присутствующий в белом и зеленом чае компонент галлат эпигаллокатехина. Ученые установили, что это вещество снижает риск онкологии, уменьшает воспалительные процессы в организме и помогает избавляться от лишнего веса.

Имеются противопоказания. Прежде требуется консультация специалиста. При проблемах со здоровьем не занимайтесь самолечением.



Добавлено: 22 сен 2019 в 06:59, Журналист, сотрудник ИА "NewsTes"

Загрузка...
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:




Лента новостей
Кадыров установил рекорд по установлению рекордов

Трамп рассказал об упущенных из-за президентства миллиардах

Россиянам посулили дешевые кредиты

Жизнь россиян застрахуют надежнее

Курды-террористы отчитались перед США, что покинули зону безопасности на севере Сирии

Милонов объяснил, как Хэллоуин приводит к резиновой женщине

Губайдулин попросил политубежище на Украине вслед за Саакашвили и Бабченко

На российском телевидении начнут отговаривать женщин от абортов

В России покажут первое православное реалити-шоу на острове

Украина увеличила экспорт агропродукции на 22%

Покупательная способность украинцев остается худшей в Европе

На Донбассе боевики 13 раз обстреляли позиции ООС

Северная Корея пожаловалась России на США

Колумбийского политика поймали с кокаином в протезе

Польша выдаст России подозреваемого в хищении 11 миллиардов рублей бизнесмена

Sony решила не выпускать на PlayStation в России "русофобский" шутер Call of Duty

В Тюменской области второй раз за пять лет разыгралась эпидемия неизвестной болезни: гибнут собаки,

WP узнала о влиянии Путина на позицию Трампа по Украине

Пойманная с кокаином звезда «Счастливы вместе» пожаловалась на травлю

Скорсезе отказался искать время на съемки фильмов о женщинах

Нежно и элегантно: разбираем два новых образа Кейт Бекинсейл

Светлана Бондарчук рассказала о своем новом проекте "Света вокруг Света"

Последние новости
Звезда «Дома-2» уехала из России в Дубай после обвинений в эскорте Звезда «Дома-2» уехала из России в Дубай после обвинений в эскорте Импорт пальмового масла в России резко подскочил Импорт пальмового масла в России резко подскочил В Астрахани таинственный зверь напугал жителей одного из районов В Астрахани таинственный зверь напугал жителей одного из районов Штрафы за нарушение правил госрегистрации транспортных средств могут увеличиться Штрафы за нарушение правил госрегистрации транспортных средств могут увеличиться Эрдоган дал курдам-террористам время до среды, чтобы отойти на 30 километров от Турции Эрдоган дал курдам-террористам время до среды, чтобы отойти на 30 километров от Турции Лавров заявил, что со среды на север Сирии вводится военная полиция РФ Лавров заявил, что со среды на север Сирии вводится военная полиция РФ Россия настаивает на продолжении охраны тюрем с боевиками в Сирии Россия настаивает на продолжении охраны тюрем с боевиками в Сирии Россияне погибли при строительстве АЭС «Аккую» в Турции Россияне погибли при строительстве АЭС «Аккую» в Турции Россия получила контроль над сирийско-турецкой границей Россия получила контроль над сирийско-турецкой границей Эрдоган отказался от захвата чужих территорий после переговоров с Путиным Эрдоган отказался от захвата чужих территорий после переговоров с Путиным Чубайс назвал уровень российской экономики мечтой для других стран Чубайс назвал уровень российской экономики мечтой для других стран Сбербанк и 500 Startups выбрали лучшие стартапы для совместного акселератора Сбербанк и 500 Startups выбрали лучшие стартапы для совместного акселератора Россиянам назвали способ защититься от простуды на работе Россиянам назвали способ защититься от простуды на работе