Эти две добавки помогут похудеть легче и быстрее, рассказали ученые

Эти две добавки помогут похудеть легче и быстрее, рассказали ученые

Ученые рассказали, что эти две добавки помогут быстрее избавиться от лишнего веса, в том числе и от жира на животе.

Новые исследования показали, что кальций в сочетании с витамином D может помочь в похудении. Этот комплекс помогает избавиться как от жира на животе, так и от жира в целом, пишет spring.org.

Многие люди испытывает дефицит витамина D, в результате чего повышается аппетит. Некоторые люди получают витамин D при нахождении на прямом солнечном свете. Также его можно получать, употребляя яйца и жирную рыбу.

Организм не вырабатывает кальций, поэтому его получают в качестве добавок или из продуктов. Продукты с высоким содержанием кальция: молочные продукты, орехи, листовая зелень.

Ученые отмечают, что около половины людей, которые страдают ожирением, имеют дефицит кальция. Они провели исследование, в котором приняло участие 53 человека. Всех участников посадили на диету с ограничением калорий. Половине из них к рациону добавили кальций и витамин D3. В результате люди, принимавшие добавки, потеряли в 1,5 раза больше лишнего веса.

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЕКАРСТВЕННЫХ ПРЕПАРАТОВ, БАД, ВИТАМИНОВ, ЛЕЧЕБНЫХ ТРАВ ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА, ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!

По материалам: u-f