. «Отлично для похудения»: Сок из огурца, чем он так полезен

«Отлично для похудения»: Сок из огурца, чем он так полезен

«Отлично для похудения»: Сок из огурца, чем он так полезен

В летний период мы предпочитаем есть свежие фрукты и овощи, выращенные на собственных грядках. В них нет химии и они очень полезны для организма. Самым знаменитым и полезным овощем является огурец. Его можно не только есть добавляя в салаты, но и делать из него сок. Огуречный сок не только пьют, но и используют его в косметических целях.

Огуречный напиток включает в себя много полезных веществ положительно сказывающихся на организме человека. Но есть и обратная сторона этого сок. Дело в том, что огуречный сок может еще и навредить организму, а как именно вы узнаете, прочитав статью до конца.

Содержание


1 Пищевая ценность
2 Химический состав
3 Полезные свойства
4 Противопоказания

Пищевая ценность


Белки 0.8 г.
Жиры 0.1 г.
Углеводы 2.5 г.
Калорийность 14 ккал (на 100 г.).

Химический состав


Витамины А, С, Е, Н, К, РР.
Витамины группы В.
Каротин.
Калий, кальций.
Магний, натрий.
Фосфор.
Хлор.
Железо.
Йод.
Кобальт.
Марганец.
Медь.
Молибден.
Селен.
Фтор.
Хром.
Цинк.


Полезные свойства

Витамины и минералы, находящиеся в составе огуречного сока, помогают нормализовать нервную систему и сохранить молодость кожи. Магний в составе соке помогает справиться со стрессом и избавиться от чувства тревоги.

Положительных свойств огуречного сока очень много, ведь в нем находятся все самые необходимые витамины. А именно:


Нормализует уровень гемоглобина.
Повышает иммунную систему.
Улучшает обмен веществ.
Помогает при снижении веса.
Улучшает состояние волос.
Выводит вредные токсины.
Помогает при запорах.
Заживляет ткани.

Всем, кто следит за фигурой огуречный сок помогает пищеварению и действует как мочегонное средство.  А если пить сок по утрам н голодный желудок, то можно не только избавить себя от чувства голода, но и улучшить свой гормональный фон.

Огуречный сок можно использовать в косметических целях для подтягивания кожи. Он придает ей сияние, свежесть и отлично избавляет от морщин. Также сок помогает избавиться у черных точек и прыщей.  

Противопоказания

На самой деле противопоказаний не много и связаны они только с детьми. Нельзя давать огуречный сок детям до трех месяцев. Соответственно при грудном вскармливании его тоже нельзя пить пока малышу не исполнится три месяца. Это может вызвать не только расстройство желудка, но и сильные колики.

В остальных случаях пить огуречный сок можно всем. Он очистит ваш организм и придаст коже сияние и упругость. Это доказано специалистами после долгих исследований. Помните, что польза огуречного сока будет только от качественного продукта без химической обработки.

По материалам: planktons